Почему ребенок 7 лет не может уснуть один
Содержание статьи
Как научить 7-летнего ребенка засыпать самостоятельно?
Дочери 7 лет, а она до сих пор просит, чтоб я сидела с ней, пока она не заснет. И как будто караулит, чтоб я не ушла, долго не спит. бонус за лучший ответ (выдан): 10 кредитов Наталья Ю [503K] 3 года назад Это действительно может стать проблемой. Мой сын в прошлом тоже не хотел засыпать один в комнате, куда мы его определили в три года. Он боялся сначала Бабая, потом Крысы. Я по целому часу лежала с ним на узком диване, рассказывала сказки, разговаривала, в результате не успевала сделать домашние дела. Стыдно сказать, но он уже был школьником, а все просил, чтобы я полежала с ним перед сном. Конечно, в это время он уже ничего не боялся, а просто привык к этому вечернему ритуалу. Здесь авторы дали хорошие советы, как научить ребенка засыпать самостоятельно, Вы их обязательно попробуйте, может быть все получится. Но если не помогут, могу порекомендовать еще один способ, который у меня сработал безотказно, раз и навсегда. Я завела котенка породы русская голубая, не для ребенка, для себя. Но сын тоже к нему очень привязался. И вот каждый вечер мой сын брал с собой в постель этого котенка, а потом взрослого кота и засыпал без звука, не требуя моего присутствия. Кот не возражал против этого. система выбрала этот ответ лучшим Yustinian [7.4K] 3 года назад Если ребенок боится остаться на ночь один в спальной, постарайтесь внушить ему, что вы всегда, всю ночь до утра находитесь рядом с ним, в соседней комнате и по первому зову готовы к нему прийти. Часто дети не могут заснуть в полной темноте, позаботьтесь о том, чтобы в комнату поступал свет — зажигайте ночник рядом с кроватью или оставляйте приоткрытой дверь в освещенный коридор. Очень важно поощрять ребенка за его самостоятельность, преодоление страхов. Хвалите на утро дочь за то, что она накануне уснула без вашего контроля или почти без него. Ну и мягко объясните дочери, что она уже большая девочка, ходит в школу, а все взрослые люди спят одни и нисколько не боятся этого. ЯАлечка [34.9K] 3 года назад
Сначала будет нудновато ходить туда-сюда, но так ребенок привыкнет к ощущению того что она находится в комнате одна. Затем периоды отсутствия в комнате можно немного увеличить. Еще можно пообещать, что когда она заснет вы обязательно заглянете в комнату и убедитесь в том что она спит. Anna1156 [73.5K] 3 года назад Вообще очень много литературы, семейных форумов, а главное, что вы сами приучили её к себе и своим рукам. Прежде всего не занавешивайте шторы в комнате ребёнка, на ночь включайте в розетку фонарик, есть в виде бабочки, солнышка, любые. Можно купить фосфорные звёздочки и приклеить на потолок, чтобы они светились в темноте. Тоже самое можно сделать и на дорожке. Говорить, объяснять, работать со страхами. У всех есть тема страхов в детстве. Контролируйте мультики, которые смотрит ребёнок. Объясняйте, что родители должны спать вместе, а ребёнок должен иметь отдельную кровать. Купайте ребёнка перед сном ,ванна очень расслабляет. Читайте книжки, включайте аудиосказки, если некогда. Можно сделать сестрёнку или братика)) Или заведите щенка. Я слышала истории, когда и до 13 лет в одной кроватке спали — это ужасно. Спасибо за внимание! Дубов [21.8K] 3 года назад У меня дочь тоже долго не желала засыпать в одиночестве. Я придумал игру, она должна была придумать коротенький рассказ о том, как прошел ее день, но без подсказок, а это подразумевает одиночество. Как правило до рассказа не доходило и дочь засыпала, но иногда рассказ был и я его терпеливо выслушивал и, конечно, хвалил, а потом говорил, что этот рассказ можно сделать еще лучше и нужно только еще немного подумать. Ребенок не засыпает в основном из-за перевозбудимости, а процесс спокойного размышления его успокаивает, приходит ощущение усталости и ребенок засыпает. Ни в коем случае не утверждаю, что это панацея, но попробовать можно. Все зависит от того, что ребенка беспокоит. Ему просто неудобно или же есть более серьезная причина. Например, ребенок боится темноты или думает, что из шкафа появится чудище? Или он боится, что проснется утром, а мамы в доме нет, поэтому и хочет убедиться, что мама не пропала, раз ее спать уложила. Можно искать разные варианты. Если речь в темноте, то может помочь ночник. Можно сказать ребенку, что если его что-то беспокоит или пугает, то он может встать ночью и пойти, скажем, на кухню посидеть. Когда я боялась спать одна в детстве, то мне запрещали ходить по дому, чтобы я других не будила. И из-за этого я боялась еще больше. olgalaura [7K] 3 года назад Если ребенок не хочет засыпать в одиночестве, то скорее всего есть причина. Маме нужно найти эту причину. Часто детки чего-то боятся. Нужно объяснить ребенку, что он уже большой и самостоятельный, что мама и папа всегда рядом. Если ребенок боится темноты, то можно приобрести маленький ночник. Также нужно сделать детскую комнату и спальное место комфортным и привлекательным для ребенка. Тамара535 [1.4K] 3 года назад +1 Для начала надо дать понять ребенку, что он уже взрослый и должен поступать как большой. Также надо как взрослому объяснить что такое самостоятельность и ее плюсы, это касается и другого поведения ребенка. Совет как от мамы, надо узнать почему она не хочет этого делать и постараться устранить эту проблему, действуя по принципу ее психики. olenyschka [5K] 3 года назад сделайте детскую такой, что бы ребенку не хотелось от туда уходить. Только это должен быть сюрприз. Если ваш ребенок любит шалаши или домики, сделайте ему, что то в этом роде в спальне или поставьте палатку, в которой он мог бы спать. Расставьте красивые светильники. Тогда он сам захочет остаться и уснуть в своей комнате. АКузнецова [1.3K] 3 года назад Я приучила так: сидела гладила по спинке и включала онлайн сказку на телефоне. Она слушала и засыпала. Уже через недельку я включала сказку и говорила: спи я сейчас приду. Слушай сказку. Она по инерции слушала сказку и засыпала. А слушать сказки на ночь расширяет кругозор ребенка и пополняет словарный запас. Попробуйте. ILYA929366 [114] 3 года назад У оли рома просто надо его уачивать а потом он сам заснет Знаете ответ? |
Источник
Ребенок боится спать один: 8 способов побороть ночные страхи
- Теги:
- Рекомендации специалистов
- 0-1 год
- 1-3 года
- 3-7 лет
- переезд
Боязнь спать в одиночестве входит с вписок самых распространенных детских страхов. Причины могут быть различны: привычка ребенка спать с родителями, перевозбуждение его нервной системы, давний испуг, страх потерять родителя, резкие перемены в жизни, конфликты в семье, личные переживания. Как быть в подобной ситуации?
Почему ребенок боится
Страх и тревога — естественные эмоциональные реакции. По мере взросления вашего малыша у него появляются и новые страхи. Какие самые популярные причины возникновения боязни спать отдельно?
- Страх перед изменениями в жизни. Для маленьких детей это могут быть новая кроватка, переезд в детскую комнату, ожидание гостей или дальней поездки. Для ребят постарше — волнение перед поступлением в школу, перед экзаменом, отъездом из родительского дома. Опять же, любое болезненное состояние может спровоцировать страх засыпать.
- Боязнь сказочных и выдуманных ребенком персонажей. Сказка многому учит, но временами становится поводом для страхов. Не стоит пугать ребенка Бармалеем и Бабой Ягой. Дети их действительно боятся, а тихие шорохи или шевеление занавески принимают за появление монстров.
- Перевозбуждение. Не зря бабушки говорят «не разгуливай ребенка перед сном». Слишком большая активность за час до сна может обернуться бессонной ночью для всей семьи.
Независимо от того, почему малыш боится спать один, в большинстве случаев сделать сон ребенка крепче, а ночи спокойнее, — в силах родителей.
О причинах детских страхов рассказывает эксперт Я — Родитель, детский психолог Николай Лукин.
1. Уделяйте ребенку больше внимания днем
Ребенок, получающий достаточно внимания и телесных контактов днем, спокойнее чувствует себя ночью. Ему не надо ждать укладывания, чтобы получить родительскую любовь единственный раз в виде сказки на ночь. Страх заснуть для родителей является сигналом к тому, чтобы проводить больше времени с малышом: играть, гулять, развивать его таланты.
2. Подберите ритуал укладывания
Примерно за час до сна нужно закончить все активные и подвижные игры. Ежевечерние ритуалы помогут встроиться ребенку в режим. Если ровно в восемь вечера он идет в душ, пьет чашку кефира, потом чистит зубы, слушает сказку, целует маму, желает ей «спокойной ночи», то выключение света и уход мамы на кухню он будет воспринимать как повод повернуться на бочок и закрыть глаза. Когда на долгие ритуалы времени не остается, можно их сокращать, например, до переодевания в пижаму, накрывания одеялом и нежного шепота на ушко.
3. Включайте ночник
Не стоит резко приучать детей ко сну в темноте. Если малыш боится спать с выключенным светом, а ночника нет, включите освещение в коридоре или смежных комнатах. К темноте дети привыкают постепенно.
4. Заведите вещь, символизирующую безопасность
С любимой игрушкой или даже с маминой кофтой спать всегда спокойнее. А если нашептать игрушке волшебные слова, она надолго станет самым главным «хранителем спокойного сна». Волшебные слова можно придумать и произнести вместе, а можно оставить в тайне, чтобы добавить в ритуал укладывания волшебства, которое так любят дети.
5. Разговаривайте в соседней комнате
Маленьким трусишкам спокойнее, когда они слышат мамин голос. Если оставить дверь детской приоткрытой и спокойно разговаривать, ребенок заснет быстрее. Громко выяснять отношения, когда вас слышит малыш, конечно, не стоит, но и затихать всем домом тоже не надо. Тишина пугает детей, в ней очень легко обнаружить новые страхи.
Аквариум или клетка с птичками имеют такой же эффект: ночью ребенок слышит те же звуки, что и днем, и успокаивается.
6. Уделите внимание интерьеру детской
У каждого человека есть своя кровать: это нужно объяснить ребенку до переселения его в отдельную комнату. Кроватка «растет» вместе с ребенком. И, если раньше она могла стоять в родительской спальне, то теперь она «живет» в личной комнате малыша.
В детской все должно отличаться от комнаты взрослых. Любимые сказочные герои, нежные и яркие цвета, игрушки, мягкое ковровое покрытие создают уют и желание чаще находиться в комнате. Ребенку будет спокойнее засыпать в «своем» пространстве.
Детей часто пугает пустота под кроватью. Лучше поставить туда ящики с игрушками.
7. Повторите ритуал укладывания, если он пришел ночью
Когда ребенок боится засыпать, он прибегает к маме. Для начала его нужно обнять, успокоить, а потом нежно, но настойчиво отвести в его кроватку. Важно дать ему понять, что вы рядом, все слышите, и в любой момент придете на помощь.
Повторите самый краткий вариант ритуала укладывания.
8. Играйте с «чудовищами» днем
Дополнительно вы можете «проиграть» с малышом его ночные страхи. Например, игра в «жмурки» учит ребенка не бояться темноты.
Волшебная палочка или меч-кладенец рядом с кроватью помогают справиться со страхами и имеют эффект, схожий с вещью-хранителем сна.
Нарисуйте с ребенком самых страшных чудовищ, и пусть он порвет эти рисунки, а лучше отправить их с ним вместе под кран. Мокрые чудовища при дневном свете выглядят жалко.
И самое главное — будьте спокойны и уверены сами. Ваша нервозность обычно передается детям. Когда мама или папа со знанием дела говорят, что победят всех чудовищ, ребенок искренне им верит и успокаивается.
Беспокоят ли страхи вашего ребенка? Узнайте уровень тревожности малыша, пройдя тест:
ТЕСТ
Светлана Балашова
Источник
. 7 — ((( [PDA]
: . 7 — (((
. 7 . . .. , — , . , , , , . , … , , .. … 2 :010: , , …. , . , , ?
. , ? — . , 22:54, , 2 — , 9 ?
— .
. , , , 6 . , , 100 ( , , -). , , .
1. , ( — / , , ),
2.
5 — . «… …» : — — — — —
. , ? — . , 22:54, , 2 — , 9 ?
— .
. , , , 6 . , , 100 ( , , -). , , .
. , , .. . 21 …. , …, 🙂 :))
🙁
,
. , . , , . .. , , . — (, , ..), . , .
veronika-0309-v
10.01.2012, 03:42
, . 8 . — , . ???:065:
, . 8 . — , . ???:065:
:)) , :))
Eva Luna
10.01.2012, 10:00
6 : . ). . .
Loco-Loca
10.01.2012, 10:21
— — … 🙂
ksuybarb
10.01.2012, 10:28
, . , . ? . 23.30, , . ( 15-30), .
ksuybarb
10.01.2012, 10:35
, — , . , . . , . , .
Jousephine
10.01.2012, 13:59
, … ( — . , , , ), . , (7 ) , .. , , . , , , . , — , 4 ( «» , 11). ( , ). , . . . .
— . , — , , , . : , — , .
mamalumy
10.01.2012, 15:07
:). (7,5) :). 🙂
:099: 6,3 — .
22.30. — .
. 2 ?
…7 , … ,,.. . .
, … . .
…, , 2 .
!!!!:flower:
:099: 6,3 — .
22.30. — .
. 2 ?
9 :). . — «». 🙂 , :), :)). …
. , , .. , . , 🙂
mamalumy
10.01.2012, 15:32
9 :). . — «». 🙂 , :), :)). …
. , , .. , . , 🙂
. ( ), , . … . (, ), . :008:
7 8 . , 21-30 . . , . — . , , , — . — , :008:.
***Filadelfia***
10.01.2012, 16:16
? ? ?
veronika-0309-v
11.01.2012, 04:59
. ( ), , . … . (, ), . :008:
:))
. : » , . , ? «
, . . . , , .:)
. , , — , . , , . , . , .
. , . . .
, , , 9- , 12, , . , , , . , , , , , ( , ).
7,5 , , , :)) , , .. , :)) …..
asd10asd19asd
11.01.2012, 21:20
9, () . — !
***Filadelfia***
11.01.2012, 21:32
.. … 7-9 … .. … 3 .. … . .. …
6 : . ). . .
, , , , — , 🙁
, . , . ? . 23.30, , . ( 15-30), .
, 22 , , 🙁
, , … …
9 :). . — «». 🙂 , :), :)). …
. , , .. , . , 🙂
, …, ….
? ? ?
, , … , …
7,5 , , , :)) , , .. , :)) …..
, . …. , — , , 😉 , .. …
:flower::flower::flower::flower:
aleksket
11.01.2012, 22:48
7,5 . . , — , :))
, — , , , , , .
, . …. , — , , 😉 , .. …
:flower::flower::flower::flower:
:)) !
Mamontenok_Olya
12.01.2012, 11:54
. ( ) , ( — ) . — . . . , . . ))))) — . . . , , — .
. , .
, — ? . ???
20-30 , — , . , , . , )))
, ?
mamalumy
12.01.2012, 13:23
. ( ) , ( — ) . — . . . , . . ))))) — . . . , , — .
. , .
, ? , , . — : , , — . 7-8 !! , :005: . , , — . , , Ѩ, . , , — . , ..?
***Filadelfia***
12.01.2012, 16:56
, ? , , . — : , , — . 7-8 !! , :005: . , , — . , , Ѩ, . , , — . , ..?
… .. ..
mamalumy
12.01.2012, 16:59
, — ? . ???
. . 22.30, 7.00.
. , , .
, — .
. , , , , . .
. — , , . — .
, ( ) , , — .
, , — , .
, , . :love:
, — ))) , . 🙂
, — ….:(. 3-. , , » » — , . — . — — :love: — ! — . !:love:
, — . , . , , ….. :060: — . :0076:
— ….
, — .
, , .. 1- … 22 , . …
, — ….:(. 3-. , , » » — , . — . — — :love: — ! — . !:love:
, — . , . , , ….. :060: — . :0076:
— ….
… — , , , … , … 🙁
aleksket
12.01.2012, 20:49
. , ( ), :)). , :)). .
, ., , ( 5 -15 -1 ). , , , — . , , — .
, ( ), , , :(. .
, 19 :065:( 5 ) 170 70:065::))
.
! ! , !
, , … , . , .
, , . , . :)) , .
clementino2009
13.01.2012, 13:06
, , , , , , , !, ?
. , , , , . , , .
7,5 . . , — , :))
,
, (6.5 )
, , , — 20
HandMadeAndFlowers
14.01.2012, 14:21
.. … 7-9 … .. … 3 .. … . .. …
+.
… , . — . , .
, , . .. . .
3 — ( , ). 3 . , , 21.00. . -.
6-7 , . , , , , , (, , ).
.
, — ? . ???
20-30 , — , . , , . , )))
, ?
— . , :support:
. , ( 7 ), 10-15 . , . 21.30 .
9 . 21.30-22.00:004: ()
7 .
8. 6. . ( ) .
, 10 , .
, , , , .
, . .
5 . 2 , .
, . , , , . , , . — ( , ), , , . , . : , , , — .. , , , . 5 .
, , . . — . .
. 22.00. 22.30. 7.30.
7,5 . . , — , :))
+1
7 , . , — . , , , ( 5-10 , 22.00). , , 4- 2 , . , — , : , . :)) , , .
, , 21.00. . -.
+1
— .
, , 7 . ( 4 —, :080:)
4 , 6 🙂 , — . — (2-3 .), , .
: , , … 8 , , , , , , » «, 7 , , 2 , .
, , . () , ?
:))
. . 10.
, , , . , , :)) — . , . ..
, . . . .
. ( ) 8. — . , :)) .
— . — . ..
( ). , , , / . :)) — ( ), () :))
. , , , . — . — ! — :))
. :)) . , . , , , (, ). . , . .
, , 4 ! . ( ).
. , . , :)) .
Snow White
16.01.2012, 12:30
— , . . , , . . , , . ! , )
, , ( , ), . , , . , . , )))).
mamalumy
16.01.2012, 14:32
:073:
, ?
+
!!! , :010::001:
Jousephine
16.01.2012, 15:39
:073:
, ?
, , , .
karupere
16.01.2012, 17:06
? ? , ? ? (6 ) ( -), — — , , , .. , . ? -?
:073:
, ?
!:ded: — !:ded::ded:
: , , … 8 , , , , , , » «, 7 , , 2 , .
, , . () , ?
5 20 . , , , 3 , , :), !
vicoshick
16.01.2012, 18:15
7 . , (), . » ?» » » » ?» 🙂
, : , , ( , — ). , .
, ? 🙂 , ( ). — )) ))
5 .. — , .
1) — :)), — . — , -.. .. + , :010:
.. 10 ))). — 15 ))
7,5 . . , — , :))
, ? -…
, — .
, 1-3, 3-6. , … .
:073:
, ?
… . , , , :008:
, ? -…
, — .
, 1-3, 3-6. , … .
, , , . 15 . . . . . . , .
, , , . 15 . . . . . . , .
.
. 7 . . .. , — , . , , , , . , … , , .. … 2 :010: , , …. , . , , ?
, . . , . ! :flower:
… , 1-3, 3-6. , … .
+1
, — ? . ???
, ?
20.30 , 21.00, :))
10:001: » , , » , , ,
? ? , ? ? (6 ) ( -), — — , , , .. , . ? -?
, . ( , , , ). . ( :)) ).
ptitsa77
17.01.2012, 07:25
, , , . 15 . . . . . . , .
100%. . «» , » «, — , , 21-20 , … — , . . , 12 , 15 — 10-15 … ( , :)). , , , … — :)- , . .. : «», . , 🙂
, , .., , , , , — …
, , , , , , — (, 10 ), — , .
mamalumy
17.01.2012, 10:56
mamalumy
17.01.2012, 10:58
. : ? , 😉
. 15 , , , ( ), . . :))..
, , ))
. 15 , , , ( ), . . :))..
, , ))
12 , 😉
, ? ?
100%. . «» , » «, — , , 21-20 , … — , . . , 12 , 15 — 10-15 … ( , :)). , , , … — :)- , . .. : «», . , 🙂
10-15 , .
, .
, — , ..
. , .
… . , , , :008:
. , , . 5 , , . -, , -, -, . , , . , , , . , , , , .
: , — 5-6 .. — . .
, ((
8,5 …. , 5 :065: 🙁
100%. . «» , » «, — , , 21-20 , … — , . . , 12 , 15 — 10-15 … ( , :)). , , , … — :)- , . .. : «», . , 🙂
:))
)))
mamalumy
18.01.2012, 13:52
12 , 😉
, ? ?
3-4 , , 11, 9:)
? .
, , ?
15 — 10-15 …
;), .. 15 :))
15 🙂
Jousephine
18.01.2012, 17:23
. 15 , , , ( ), . . :))..
, , ))
, — , , , 100% . . ( , — )? , ? ? ( , , )
3-4 , , 11, 9:)
? .
, , ?
— , . , , . , , .
mamalumy
18.01.2012, 17:42
, . — , , .
, . , , , .
, .
, , , ))
, , , , ( ) .
10 , , , :)) , .
The best one
18.01.2012, 17:51
, . — , -. , . .
, 😉
, , : . , , . .
8, . , , , . , , — , .
, :).
3-4 , , 11, 9:)
? .
, , ?
, (—) — , :009: , .
— : , . (( -, — — )) , , ( ) — , , . , . , . — , — , 4 , . , , , . , , , .
… —
, , .
, , . ( 10 ) . .. .. )) 2 ))) . , , :008:
-, — -., -. ,:flower::flower::flower:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Источник