Ребенок 6 лет пропал аппетит
Содержание статьи
Советы доктора Комаровского о том, что делать, если у ребенка плохой аппетит
Хороший аппетит у ребенка — источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает.
В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.
Аппетит бывает разный
Без еды жизнь невозможна, но не всегда аппетит приходит во время еды. Естественный аппетит возникает тогда, когда пища требуется организму для пополнения энергетических запасов, чтобы выжить. А избирательный сопровождает современного человека значительно чаще. Ребенок хочет печенье, потому что оно ему нравится, и не хочет кашу, потому что печенье лучше.
Избирательный аппетит отражает реальную картину потребностей только у грудного ребенка, он в 8-9 месяцев интуитивно чувствует, что ему требуется кальций, и отказывается есть суп. Не потому, что суп невкусный, а потому, что молоко полезнее. В возрасте 1 года, 2 лет дети по этой же причине отдают предпочтение молочным продуктам.
Если годовалый ребенок принципиально не ест мясо, это еще не значит, что в 3-4 года он не начнет кушать его с удовольствием. Просто для 12-месячного крохи важнее овощи и фрукты, творог и молоко. И он это понимает на интуитивном уровне.
Ближе к 3 годам проблема избирательного аппетита, по словам Комаровского, является надуманной — если ребенок не ест овощное пюре и требует только шоколад и колбасу, это обычная педагогическая ошибка мамы с папой, и никаких медицинских причин такого поведения искать не стоит.
Почему ребенок не ест?
Если карапуз отказывается от еды, у него на то, по словам Комаровского, может быть две причины: он не может или не хочет есть.
Не может — это значит, что аппетит присутствует, но физически покушать затруднительно. Например, у мамы молоко невкусное ( женщина что-то не то съела), дырочка в соске слишком маленькая, и кашка не сосется и т. д. У грудных деток довольно часто во время сосания начинает активно работать кишечник, не ко времени активизируется его перистальтика. Животик крутит, крохе больно, он перстает кушать и плачет.
Довольно часто у ребенка корень проблемы с аппетитом кроется во рту. Стоматит, воспаленные десны при прорезывании зубов, микротравмы десен (царапинки от игрушек, которые побывали во рту, или ногтей) — все это делает процесс поглощения пищи довольно неприятным.
Иногда аппетит отсутствует во время простудных заболеваний или ОРВИ. Если нос не дышит, то во время сосания перекрываться доступ к кислороду, что некомфортно, и ребенок прекращает есть. Если болит горло и глотать неприятно, почти всегда последует отказ от еды.
Порой ребенку не нравится сама предложенная еда — она горячая или слишком холодная, соленая или несоленая, крупная или протертая.
Тут все зависит от личных пристрастий каждого конкретного ребенка. Если мамам и папам удалось понять, что ребенок кушать хочет, но не может, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы найти и устранить препятствие, которое мешает крохе нормально питаться.
Если ребенок плохо ест или не ест совсем не потому, что прием пищи доставляет ему неприятные ощущения, то он просто не хочет есть. Однако не стоит сразу обвинять его в хулиганстве и настаивать на том, чтобы каша была съедена. Нежелание кушать тоже имеет свои причины:
- Болезнь. Даже если родители еще не заметили, что малыш заболевает, сам он, как правило, заранее начинает чувствовать негативные изменения в своем организме. В этом случае ребенок, который ничего не ест, просто «включает» защитный механизм — натощак иммунитету легче бороться с возбудителем болезни. Не стоит кормить малыша насильно, он все делает правильно, как подсказывают ему природные инстинкты. Но это справедливо только для острых инфекций. Если у ребенка длительное хроническое заболевание, отсутствие аппетита — это плохой симптом, но такое случае редко.
Детский организме легко привыкает к новым для себя условиям, а потому малыш при затяжной болезни начинает есть, как обычно, а при некоторых недугах, к примеру, при сахарном диабете, наблюдается даже повышенный аппетит. Комаровский дает определенные рекомендации, как кормить больного ребенка: никак, пока сам не попросит. И маме нисколько не должно быть стыдно, что она не кормит заболевшее чадо. Это — лучшее, что она сейчас может сделать для его скорейшего выздоровления.
- Отказ от еды «по убеждениям». Такое бывает с детьми-подростками, особенно с девочками. Если она вдруг решит, что она стала «толстая», и надо «срочно что-то с этим делать», предложите ребенку более легкие и полезные продукты (салаты, отварное мясо, фрукты, молоко). Если девочка и это отказывается кушать, то голодание становится патологическим и вполне сравнимо с симптомом психической болезни, которая приводит к анорексии и медленной смерти или инвалидности девушки. В этой ситуации накормить силой — тоже не выход, говорит Комаровский, поскольку нужно устранять истинную причину голодовки. В этом помогут врач-психиатр и подростковый психолог или психотерапевт.
- Отказ от еды без причин. Есть и такие дети, которые безо всяких болезней едят мало или практически не хотят есть. У них, по словам Комаровского, все-таки есть свои причины не хотеть кушать, такие как, индивидуальные особенности обмена веществ. Ведь у одного ребенка переваривание происходит быстрее, питательные вещества всасываются и усваиваются быстрее, а у других процесс идет более медленно. Поэтому такой «медленный» ребенок отказывается от приготовленного обеда, ведь у него еще завтрак в процессе переработки.
Аппетит зависит от уровня гормонов.
Если ребенок растет быстрее (у него мама и папа высокие), то есть он будет больше и чаще, чем его ровесник, которому высокий рост генетически «не светит».
На присутствие аппетита влияет и уровень энергозатрат. Если чадо бегает и прыгает на свежем воздухе, то проголодается оно быстрее, чем если оно будет сидеть перед телевизором и смотреть мультфильмы.
Чтобы вернуть ребенку аппетит бывает достаточно просто скорректировать энергозатраты — больше гулять, записать чадо в спортивную секцию. В конце концов, всей семьей отправляться на вечерние прогулки перед ужином — это обязательно даст положительный результат.
Родительские ошибки
Очень часто родители пытаются лечить несуществующую болезнь. Если никаких серьезных острых патологий и инфекций у ребенка не обнаружено, родителям бывает сложно признать, что чадо не ест потому, что его не так воспитывают. И начинается сдача анализов, и обязательно находятся диагнозы, которых «как бы нет» и лечение их — пустая трата времени и денег.
Комаровский советует перестать таскать чадо по поликлиникам и лабораториям, оставить его в покое и просто изменить режим дня и образ жизни — ввести более длительные прогулки, прохладные ванны, заняться спортом.
Многие родители заставлять свое чадо есть силой.
К этим действия Евгений Комаровский относит и любимые хитрые приемы: «Смотри, ложка полетела-полетела», «Ешь, а то в парк не пойдем!», «Вот я все папе расскажу!». Загнанный в угол малыш под давлением будет кушать, но без аппетита. А это значит, что желудочного сока будет выделено меньше, печень справится со своей частью работы медленнее, переваривание затруднится. Пользы от кормления силой меньше, чем вреда.
Неправильно также давать еду не по возрасту. Если ребенок в год не ест кусочками, требуя протертой пищи, это может быть вполне оправданно. Если у него во рту всего 2 зуба, то жевать кусочки попросту нечем. Однако мамы, начитавшиеся, что кусочки обязательно будут стимулировать остальные зубки скорее расти, сразу бьют тревогу: мол, пропал аппетит. Комаровский призывает реально оценивать возможности своего ребенка. Никто не просит протирать ему пищу до 5-7 лет, но сделать ее удобоваримой, хотя бы пока не вылезут 6-8 зубов, вполне по силам любым родителям.
Советы Комаровского
Если ребенок отказался от супа на обед, не стоит бросаться ему готовить что-то другое. Ругать тоже не стоит. Пусть «нагуливает» аппетит. Единственное, что способно победить избирательный аппетит — это чувство голода. Когда оно станет настоящим, сильным, то налитый суп вызовет массу восторгов и будет быстро съеден безо всяких уговоров. Главное — в следующий прием пищи предложить чаду все тот же суп, а не другое блюдо.
У ребенка, который страдает отсутствием аппетита, не должно быть никаких перекусов между основными приемами пищи: ни яблок, ни апельсинов, ни конфет.
Такой «легкой добычи» не должно быть в поле его досягаемости. Это правило должны соблюдать все члены семьи, особенно тяжело при этом придется бабушкам и дедушкам, но надо держаться.
Не стоит навязывать малышу свой распорядок еды — завтрак, обед и ужин у вас могут не совпадать с его режимом. Попробуйте вообще не предлагать ему пищу хотя бы день. При этом гуляйте, играйте на воздухе, но ни слова не говорите о еде. Ребенок сам попросит кушать, и съест все, что вы ему предложите, с отменным аппетитом.
Подробнее о том, что делать, если ребенок не хочет кушать, вы узнаете из следующего видео.
Источник
????Ответ эксперта: Что делать, если ребенок плохо ест в 6 лет? ???? По каким причинам ребенок плохо ест в 7 лет?
Что делать, если ребенок 6 лет плохо ест? Какие ошибки совершают родители при попытках накормить чадо? Перед тем как приступить к активным действиям, направленным на то, чтобы малыш регулярно ел достаточно, необходимо выяснить причины, по которым он отказывается от еды.
Почему шестилетний малыш мало кушает?
Отсутствие аппетита у 6-летнего активного малыша — скорее исключение, чем правило. Постоянное движение и нахождение на свежем воздухе способствуют повышению аппетита. Однако случается и так, что ребенок отказывается от предложенной пищи и ни в какую не желает пробовать блюда, приготовленные мамой.
Это может происходить по следующим причинам:
- Избирательный аппетит. В первую очередь важно выяснить, все ли продукты не желает кушать ребенок или отказывается только от одной категории пищи. Например, шестилетка может даже не смотреть на овсяную кашу, но при этом с удовольствием ест кукурузные хлопья с молоком. Становится очевидным, что аппетит здесь не играет никакой роли, вся проблема кроется в воспитании — ребенок избалован и эгоистичен. Важно, чтобы малыш чувствовал себя равноправным членом семьи, а не находился в привилегированном положении. Если он отказался утром от каши, то завтрак закончен, следующий прием пищи — в обед через 4-5 часов. Не хочет есть днем суп — обед прекращается. При этом в перерывах между приемами пищи нельзя позволять ребенку перекусывать и держать продукты на виду. Не стоит беспокоиться, что он не поест, настанет момент, когда чадо действительно проголодается и с удовольствием съест то, что предлагали. Однако не нужно требовать от малыша правильного пищевого поведения, если родители на своем примере показывают другую модель (не собираются за столом, едят где и когда придется, перекусывают чипсами и т.д.).
- Перекусы. Распространена ситуация, когда дети плохо завтракают, а затем родители дают им фрукты, бутерброды, йогурты и другие на первый взгляд несущественные продукты питания. Потом наступает обеденное время, и они снова не голодные. Для того чтобы у малыша был аппетит, не стоит его подкармливать между приемами пищи.
- Индивидуальные особенности. Для одних детей характерен медленный обмен веществ, они полные и малоподвижные, другие испытывают постоянную потребность в пище, много едят, но при этом остаются худыми. Влияние оказывают и другие факторы — темп роста, теплопродукция, реакция на инфекционные процессы. Каждый ребенок имеет собственные потребности в энергии, поэтому для того чтобы узнать, достаточно ли он ест, не совсем корректно измерять это количеством съедаемой пищи.
- Физическая нагрузка. Чрезвычайно активные дети во время бега и других присущих им занятий теряют много энергии, поэтому имеют отменный аппетит. То же самое касается детей, занимающихся профессиональным спортом.
- Кормление через силу. На что только не идут мамы и папы, чтобы заставить ребенка поесть. Однако учеными давно доказано, что просто наполнить желудок недостаточно, для выделения желудочного и кишечного соков необходимо, чтобы еда вкусно пахла и привлекательно выглядела. Пища, поступающая в детский организм путем обмана, плохо переваривается и не до конца усваивается, нарушает функции ЖКТ и приводит к заболеваниям органов пищеварения.
- Патологические процессы. При наличии у ребенка серьезных патологий или обыкновенной простуды, у него может отсутствовать аппетит. Родители должны позаботиться о прохождении малышом назначенных врачом обследований и провести качественное лечение.
Что делать, если ребенок плохо ест в 7 лет и очень худой?
Для начала следует понять, действительно ли малыш недоедает и недополучает с пищей достаточное количество питательных веществ.
Это можно определить по следующим признакам:
- ребенок на протяжении длительного периода не набирает рост или вес, отстает в физическом развитии;
- он отказывается от отдельных групп продуктов (мяса, каш, молока);
- малыш ест в основном вредную пищу (жареный картофель, фастфуд, колбасу и сосиски);
- ребенок отдает предпочтение жидкой однородной пище;
- полностью отказывается от еды и регулярно голодает.
Питание должно быть не столько обильным, сколько сбалансированным, включать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Если малыш недостаточно питается и худой, лучше завести пищевой дневник и записывать то, что он ест, а затем показать эти заметки педиатру или другому врачу узкого профиля.
При отсутствии серьезных патологий и плохом аппетите у ребенка родители могут прибегнуть к хитростям, после чего он с высокой долей вероятности захочет поесть:
- Совместная готовка. Дети с удовольствием едят блюда, к приготовлению которых они приложили руку. Пусть ребенок нарежет овощи или перевернет блинчики на сковороде — ему станет интересно, что получилось в результате, и он обязательно попробует это.
- Фантазия. Красиво оформленное блюдо будет съедено очень быстро. Например, из омлета и овощей можно соорудить забавную рожицу. Специальными фигурными ножами из фруктов вырезаются незамысловатые фигурки.
- Повторное предложение еды. Если продукт новый, ребенок может бояться пробовать незнакомую субстанцию. Родители должны несколько раз предложить малышу съесть эту пищу, и вполне вероятно, что на пятый раз он ответит согласием.
- Нормальная реакция на отказ. Если ребенок говорит категорическое «нет», не нужно его заставлять. Важно уважать его мнение, поскольку это может повлиять на его дальнейшее отношение к жизни и самому себе.
Распространенные ошибки родителей, которые только усугубляют ситуацию:
- насильное кормление (ребенок перестанет нормально интерпретировать сигналы своего организма и определять, когда он действительно голоден);
- принуждение доесть до конца (возможно, порция была слишком велика, или малыш наелся и больше не хочет);
- перекусы (между приемами пищи важно нагуливать аппетит);
- развлечения во время еды (мультики, книги и другие вещи отвлекают от принятия пищи, на которой следует сосредоточиться);
- акцентирование внимания на еде (стоит сказать ребенку, насколько важно питание в семье, и тот может манипулировать родителями, требуя «вознаграждения» за то, что съел полезный фрукт или кашу).
Нередки случаи, когда родители здоровых 6-летних детей сталкиваются с отказами от пищи. В первую важно разобраться в причинах такого поведения и убедиться, действительно ли малыш недополучает достаточное количество питательных веществ. Чаще всего процесс принятия пищи можно скорректировать с помощью небольших хитростей, к которым прибегают мамы и папы.
автор-эксперт: Фаина Эдуардовна Львова,
директор Центра семейной культуры
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Источник
Почему пропадает аппетит у маленького ребенка: физиологические и патологические причины
Детский аппетит, увы, не всегда удовлетворяет родителей. И несмотря на то, что организм малыша стремительно растет и развивается, сам ребенок может наотрез отказываться от еды. Некоторые дети устраивают настоящие истерики при попытке накормить их, особенно если речь идет о столь полезных для них продуктах, как каши, мясо, рыба или овощи.
Но случается и так, что прежде аппетит ребенка был вполне здоровым и соответствующим его энергетическим затратам, а потом резко пропал. Действительно ли стоит переживать по поводу отказа крохи от еды?
Утрата аппетита у малыша: о чем она может сигнализировать?
Причины того, что аппетит ребенка подавляется, могут быть самыми разнообразными. Среди них существуют как физиологические, так и патологические поводы. Матушка-природа детально продумала, сколько пищи нужно маленьким детям для их постепенного роста и развития.
Известно, что наиболее стремительный скачок в этом плане организм малыша претерпевает до года жизни. Кормящие грудью по требованию знают, как часто кроха просит есть.
Представьте себе, что с такой же частотой аппетит пробуждался и у уже подросшего малыша. В этом случае он рисковал бы быстро превратиться в подобие Винни Пуха. А потому физиологическое подавление аппетита, возникающее к двум или трем годам жизни, абсолютно обосновано и логично.
Каковы еще причины того, если у ребенка пропал аппетит?
Наиболее часто у малышей пропадает аппетит по той простой причине, что он не приемлет определенных продуктов питания, которые присутствуют в предложенном блюде. Наши вкусовые предпочтения меняются на протяжении всей жизни, а потому если ваше чадо категорически отказывается есть крупы и злаки, это вовсе не говорит о том, что подобная неприязнь будет сохраняться на протяжении всей жизни. Кроме того, поставьте себя на место ребенка и подумайте над тем, что незаменяемых продуктов не бывает.
Например, вы откровенно ненавидите свеклу и все, что с ней связано. Но вас насильно «пичкают» ею, мотивируя это тем, что в ней содержатся грубые волокна для нормального стула и оптимальной работы кишечника. Но разве они же не содержатся в других овощах и фруктах, которые нравятся вам больше? Уважайте предпочтения своего малыша с малых лет.
Многие родители совершают огромную ошибку, пытаясь контролировать съеденное ребенком. Многие даже ставят ультиматумы вроде «ты не выйдешь из-за стола, пока не доешь кукурузную кашу!». Мало того, что подобные действия вызовут у формирующейся личности реальное отвращение к продукту, так еще и могут стать катализаторами к расстройствам пищевого поведения.
Знаете ли вы, что с точки зрения психологии, за большинство случаев ожирения повинны именно детские привычки?
Человек переносит их и во взрослую жизнь, подсознательно помня мамины напутствия об «обществе чистых тарелок». Так, он начинает потреблять пищу, даже когда не чувствует голода. Желудок при этом растягивается естественным образом, вследствие чего человек начинает потреблять все больше и больше пищи. Итог – предожирение и ожирение, что называется, «родом из детства», ведь родители привили необходимость съедать все, даже если голода нет.
Будьте уверены – если ваш малыш не доел порцию, а его организм потребует подпитки, он придет доесть свою еду через некоторое время. Дробное питание, к слову, куда более полезно для становления метаболических процессов, чем питание в определенное время и непременно объемными порциями.
Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта
Почему еще пропадает аппетит у ребенка?
Виной тому может стать расстройство работы пищеварительной системы и органов желудочно-кишечного тракта.
- Пищевая аллергия часто вызывает отвращение непосредственно к триггерам. То есть, если у вашего малыша аллергия на молоко, он будет упорно отказываться его пить. Непереносимость лактозы является одной из самых распространенных проблем в детском возрасте, но встречаются и иные реакции. Вы должны следить за состоянием малыша, вводя в его прикорм разные продукты, и делать это очень осторожно. Аллергию нельзя отнести к патологиям ЖКТ, но она может провоцировать именно гастроэнтерологические симптомы – тошноту, рвоту, диарею и др.;
- Кишечные инфекции могут никак не проявлять себя в инкубационном периоде. Но, в отличие от нас самих, внутренние механизмы нашего организма устроены куда более хитро. Как только им распознаются инородные клетки, способные нанести вред, он начинает активно с ними бороться. При этом он бросает на эту борьбу все запасы энергии, стараясь не расходовать ее понапрасну. А поскольку на переваривание пищи затрачивается довольно много энергетических ресурсов, «умное» тело попросту начинает блокировать голод, чтобы не растрачивать силы. В целом, этот пункт касается не только кишечных инфекций, но и любых других подобных заболеваний;
- Комплекс плохого усвоения. Если ваш малыш страдает комплексом плохого усвоения пищи, это выражается в утрате аппетита, вялости, апатии. Ребенок перестает прибавлять в весе, а порой и вовсе начинает стремительно худеть. Такое явление часто путают с пищевой аллергией, однако важно дифференцировать одно от другого, чтобы начать своевременное лечение;
- Железодефицитная анемия. Когда ребенок получает мало железа с пищей, в его организме нарушаются практически все самые важные процессы. В частности, процессы усвоения и переваривания пищи. При анемии кожа малыша становится бледной, иногда начинают формироваться круги под глазами. Сам он становится апатичным, вялым и выказывает жалобы на усталость при малейшем усилии. Малокровие требует срочного лечения, в противном случае, оно способно отразиться на здоровье и жизнедеятельности чада самым негативным образом. Что также примечательно, при анемии ребенок ощущает безразличие к традиционному приему пищи, зато он охотно поедает несъедобные вещи, вроде мела, извести и иных подобных материалов;
- Запоры. При запоре самочувствие резко ухудшается не только у взрослых, но и у детей. Почему? Потому что каловые массы, которые не вышли со стулом, выделяют токсичные жидкости, легко всасывающиеся в кровь и отравляющие ее. И опять же, организм растрачивает энергию именно на борьбу с токсинами и шлаками, а не на переваривание пищи. Также у ребенка может сформироваться страх перед испражнением. Триггером к этому может стать какой угодно фактор – от холодной крышки унитаза, до запора с пробкой в прошлом. Интуитивно ощущая потребность в опорожнении после приема пищи, ребенок начинает есть меньше и меньше, чтобы позывов не возникало.
Что же делать, если утрата аппетита у малыша всерьез беспокоит вас? Стоит обратиться к педиатру и всесторонне исследоваться, особенно если этот симптом сопрягается с другими, не менее тревожными проявлениями нарушений в организме.
Утрата аппетита «по болезни»
При любом заболевании, включая «безобидные» ОРВИ и ОРЗ, мы естественным образом утрачиваем чувство голода по уже разъясненной причине. Вместе с тем, питать организм необходимо, чтобы его силы на борьбу с вирусами и инфекциями восполнялись. Поэтому важно организовать определенный пищевой режим, если ваш малыш отказывается кушать в связи с болезнью.
Что делать, если при болезни у ребенка пропал аппетит:
- Организуйте ему обильное питье, при этом лучше давать не только воду или чай, но и мясной бульон;
- Избегайте тяжелых протеинсодержащих продуктов в диете малыша;
- По возможности снабжайте чадо витаминами, легкоусвояемыми, присутствующими именно в пище;
- Предлагайте ребенку что-то из его любимых продуктов, даже если вы считаете их вредными. Это поможет пробудить его аппетит;
- Старайтесь подавать малышу пищу в легких формах – жидких, протертых. Это нужно, чтобы организм быстро усваивал ее и не тратил энергию на тщательное переваривание.
Уважайте мнение своего чада, и ни в коем случае не пичкайте его насильно тем, что он есть не хочет.
Прислушивайтесь к организму малыша, следите за его поведением и самочувствием. Если есть какие-либо дополнительные патологические признаки – не медлите с диагностикой и обращайтесь к врачу. Если пока их нет, старайтесь просто скорректировать рацион, предлагая чаду то, что он любит или приемлет.
Будьте внимательны по отношению к ребенку, и не заставляйте его делать то, чего он делать не хочет. В частности, потреблять неприемлемые для него продукты. Помните о том, что в его случае может иметь место аллергия, а не банальный каприз. И если вы станете насильно кормить малыша аллергеном, вы спровоцируете значительное ухудшение его состояния, вплоть до анафилаксии.
Пусть ваш ребенок будет здоров и счастлив!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник