Ребенок 7 лет по утрам не есть

Хороший аппетит у ребенка — источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает.

В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Без еды жизнь невозможна, но не всегда аппетит приходит во время еды. Естественный аппетит возникает тогда, когда пища требуется организму для пополнения энергетических запасов, чтобы выжить. А избирательный сопровождает современного человека значительно чаще. Ребенок хочет печенье, потому что оно ему нравится, и не хочет кашу, потому что печенье лучше.

Избирательный аппетит отражает реальную картину потребностей только у грудного ребенка, он в 8-9 месяцев интуитивно чувствует, что ему требуется кальций, и отказывается есть суп. Не потому, что суп невкусный, а потому, что молоко полезнее. В возрасте 1 года, 2 лет дети по этой же причине отдают предпочтение молочным продуктам.

Если годовалый ребенок принципиально не ест мясо, это еще не значит, что в 3-4 года он не начнет кушать его с удовольствием. Просто для 12-месячного крохи важнее овощи и фрукты, творог и молоко. И он это понимает на интуитивном уровне.

Если карапуз отказывается от еды, у него на то, по словам Комаровского, может быть две причины: он не может или не хочет есть.

Не может — это значит, что аппетит присутствует, но физически покушать затруднительно. Например, у мамы молоко невкусное ( женщина что-то не то съела), дырочка в соске слишком маленькая, и кашка не сосется и т. д. У грудных деток довольно часто во время сосания начинает активно работать кишечник, не ко времени активизируется его перистальтика. Животик крутит, крохе больно, он перстает кушать и плачет.

Довольно часто у ребенка корень проблемы с аппетитом кроется во рту. Стоматит, воспаленные десны при прорезывании зубов, микротравмы десен (царапинки от игрушек, которые побывали во рту, или ногтей) — все это делает процесс поглощения пищи довольно неприятным.

Иногда аппетит отсутствует во время простудных заболеваний или ОРВИ. Если нос не дышит, то во время сосания перекрываться доступ к кислороду, что некомфортно, и ребенок прекращает есть. Если болит горло и глотать неприятно, почти всегда последует отказ от еды.

Порой ребенку не нравится сама предложенная еда — она горячая или слишком холодная, соленая или несоленая, крупная или протертая.

Тут все зависит от личных пристрастий каждого конкретного ребенка. Если мамам и папам удалось понять, что ребенок кушать хочет, но не может, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы найти и устранить препятствие, которое мешает крохе нормально питаться.

Если ребенок плохо ест или не ест совсем не потому, что прием пищи доставляет ему неприятные ощущения, то он просто не хочет есть. Однако не стоит сразу обвинять его в хулиганстве и настаивать на том, чтобы каша была съедена. Нежелание кушать тоже имеет свои причины:

• Болезнь. Даже если родители еще не заметили, что малыш заболевает, сам он, как правило, заранее начинает чувствовать негативные изменения в своем организме. В этом случае ребенок, который ничего не ест, просто «включает» защитный механизм — натощак иммунитету легче бороться с возбудителем болезни. Не стоит кормить малыша насильно, он все делает правильно, как подсказывают ему природные инстинкты. Но это справедливо только для острых инфекций. Если у ребенка длительное хроническое заболевание, отсутствие аппетита — это плохой симптом, но такое случае редко.

  Детский организме легко привыкает к новым для себя условиям, а потому малыш при затяжной болезни начинает есть, как обычно, а при некоторых недугах, к примеру, при сахарном диабете, наблюдается даже повышенный аппетит. Комаровский дает определенные рекомендации, как кормить больного ребенка: никак, пока сам не попросит. И маме нисколько не должно быть стыдно, что она не кормит заболевшее чадо. Это — лучшее, что она сейчас может сделать для его скорейшего выздоровления.

• Отказ от еды «по убеждениям». Такое бывает с детьми-подростками, особенно с девочками. Если она вдруг решит, что она стала «толстая», и надо «срочно что-то с этим делать», предложите ребенку более легкие и полезные продукты (салаты, отварное мясо, фрукты, молоко). Если девочка и это отказывается кушать, то голодание становится патологическим и вполне сравнимо с симптомом психической болезни, которая приводит к анорексии и медленной смерти или инвалидности девушки. В этой ситуации накормить силой — тоже не выход, говорит Комаровский, поскольку нужно устранять истинную причину голодовки. В этом помогут врач-психиатр и подростковый психолог или психотерапевт.

• Отказ от еды без причин. Есть и такие дети, которые безо всяких болезней едят мало или практически не хотят есть. У них, по словам Комаровского, все-таки есть свои причины не хотеть кушать, такие как, индивидуальные особенности обмена веществ. Ведь у одного ребенка переваривание происходит быстрее, питательные вещества всасываются и усваиваются быстрее, а у других процесс идет более медленно. Поэтому такой «медленный» ребенок отказывается от приготовленного обеда, ведь у него еще завтрак в процессе переработки.

Аппетит зависит от уровня гормонов.

Если ребенок растет быстрее (у него мама и папа высокие), то есть он будет больше и чаще, чем его ровесник, которому высокий рост генетически «не светит».

На присутствие аппетита влияет и уровень энергозатрат. Если чадо бегает и прыгает на свежем воздухе, то проголодается оно быстрее, чем если оно будет сидеть перед телевизором и смотреть мультфильмы.

Чтобы вернуть ребенку аппетит бывает достаточно просто скорректировать энергозатраты — больше гулять, записать чадо в спортивную секцию. В конце концов, всей семьей отправляться на вечерние прогулки перед ужином — это обязательно даст положительный результат.

Многие родители заставлять свое чадо есть силой.

К этим действия Евгений Комаровский относит и любимые хитрые приемы: «Смотри, ложка полетела-полетела», «Ешь, а то в парк не пойдем!», «Вот я все папе расскажу!». Загнанный в угол малыш под давлением будет кушать, но без аппетита. А это значит, что желудочного сока будет выделено меньше, печень справится со своей частью работы медленнее, переваривание затруднится. Пользы от кормления силой меньше, чем вреда.

Такой «легкой добычи» не должно быть в поле его досягаемости. Это правило должны соблюдать все члены семьи, особенно тяжело при этом придется бабушкам и дедушкам, но надо держаться.

Не стоит навязывать малышу свой распорядок еды — завтрак, обед и ужин у вас могут не совпадать с его режимом. Попробуйте вообще не предлагать ему пищу хотя бы день. При этом гуляйте, играйте на воздухе, но ни слова не говорите о еде. Ребенок сам попросит кушать, и съест все, что вы ему предложите, с отменным аппетитом.

Подробнее о том, что делать, если ребенок не хочет кушать, вы узнаете из следующего видео.

Содержание:

• Причины
• Решение проблемы

Ребёнок отказывается либо плохо кушает по утрам — главное не переживать. Чем больше будет давление на ребёнка, тем сильнее будет его сопротивление.

Причины

Есть дети, которые, в самом деле, не могут завтракать, это «совы», их природа такова, что чувство голода приходит к ним немного позже подъёма с постели и когда нужно кушать их организм всё ещё не может проснуться. Но у подавляющей части детей причины совсем другие:

• еда не соответствует их высоким вкусовым или эстетическим требованиям.
• Ребёнок хочет поспать ещё, а его заставляют завтракать.
• Не с кем разделить трапезу и т.д.

Решение проблемы

Для того чтобы завтрак был радостным событием, а не наказанием, нужно следовать нехитрым правилам:

Придерживаться распорядка дня, составить который можно вместе с ребёнком, обговорить и согласовать все пункты, ему это будет приятно. Приёмы пищи в строго назначенное время и никаких перекусов.

Делать зарядку по утрам нужно с раннего возраста, это разгонит остатки сна и поможет малышу проголодаться. Делать её в одиночестве ребёнок наверняка не захочет, так что желательно составить ему компанию в этом очень полезном занятии.

Если ребёнок посещает детский сад и там с удовольствием завтракает, то не нужно пытаться накормить его ещё и дома, лучше поспать подольше.

Обговорить с ребёнком, чтобы он предпочёл на завтрак, записать несколько блюд, и чередовать их. Не стоит кормить малыша изо дня в день одной и той же кашей, нужно разнообразие: разные виды каш, желательно со свежими ягодами, блинчики, йогурты, сырники, омлет и т.д.

Готовить завтрак вместе с ребёнком, доверяя ему несложные задания, или хотя бы попросить его накрыть на стол, разлить какао или молоко по чашкам. Детям очень нравится чувствовать себя полезными. Тогда он с удовольствием приступит к завтраку и будет наблюдать, как мама или папа пьёт тот самый какао, налитый его руками или ест хлеб, который он старательно мазал маслом.

Предлагать ребенку выбор, например, каша или сырники, чай или молоко. Дети любят принимать решения сами, знать, что у них есть выбор, и конечный итог зависит от их решения.Компания за столом очень важна для ребёнка. Дети не любят кушать в одиночестве. А если мама ещё и расскажет что-нибудь интересное при этом, то ребёнок и не заметит, как всё съест. Можно, если позволяет возраст малыша, превратить завтрак в увлекательную игру, например, представить, что ложка это самолёт, а каша это пассажиры, которые заходят на борт и высаживаются прямо в ротик (на вокзал). Можно даже попросить малыша придумать, кто будет лететь на этом самолёте, бабушка с дедушкой к примеру. Также ложка может вдруг стать машиной или подводной лодкой, заплывающей в подводную пещеру. У детей очень хорошо развито воображение, и этим нужно пользоваться, для него это весёлая игра, а для родителей — способ накормить чадо. Если ребёнок не может усидеть на месте, можно занять его какой-нибудь игрушкой или книжкой с яркими иллюстрациями.

Когда ребёнок всё скушал, нужно поощрить его, например, дав конфету или включив любимый мультфильм и обязательно похвалить.

Ни в коем случае, нельзя, во время приёма пищи, ругать ребёнка, выяснять отношения. Для хорошего аппетита и усвоения пищи, должна быть тёплая дружеская атмосфера.

Вежливость и хорошие манеры прививаются ребёнку в семье, дети копируют поведение своих родителей. Нужно желать друг другу приятного аппетита перед едой, а после можно сказать: «спасибо за завтрак, всё было вкусно».

Интересное оформление блюда тоже немаловажный фактор. Блюдо должно быть красивым и выглядеть аппетитно. Из омлета можно сделать принцессу, представив, что желтки это глаза, из моркови сделать корону, из помидора улыбку. А из рисовой каши получится отличный снеговик, глаза, рот, руки и ведро можно нарисовать вареньем или сиропом. На манной каше получатся весёлые животные, если из печенья, ягод и кусочков сливочного масла выложить их мордочки. Существует множество вариантов оформления блюд для детей, нужно только заглянуть в интернет, либо проявить собственную фантазию.

Не нужно класть ребёнку на тарелку слишком много еды, дети не любят подолгу сидеть на одном месте, а если порция большая, то времени на неё потребуется много. Лучше, когда он съест маленькую порцию, похвалить и предложить добавки, аппетит, как говориться, приходит во время еды.

Итог

Если ребёнок не завтракает, даже когда испробованы все вышеперечисленные методы. Малыш настойчиво отказывается от завтрака, но при этом нормально кушает в течение всего дня и хорошо прибавляет в весе. Не стоит бить тревогу, насильно заставлять чадо есть, нужно просто подождать, не делая акцента на этой проблеме. Со временем всё встанет на свои места, и ребёнок будет радовать любящих родителей отменным аппетитом.

• Детская истерика: как бороться, основные правила при борьбе с детской истерикой
• Изжога: причины появления, как вылечить, народные средства, профилактика
• Дмитрий Тарасов продемонстрировал семейную идиллию со своей девушкой Анастасией Костенко в кругу родных