Ребенок 9 лет плачет по ночам

Ночные истерики у детей. Что делать?

Перейти к содержимому

Все родители знают, что от качества детского сна зависит не только здоровье малыша, но и его развитие, как в психическом, так и в физиологическом плане. Поэтому, когда ребёнок просыпается ночью с истерикой — это не только стресс для детского организма, но и повод для родительского беспокойства. А если ночные истерики — частая история, то это уже сильный стресс для самих родителей и угроза для их здоровья.

Типичные признаки:

• Истерика начинается примерно через 1-3 часа после засыпания.
• Длится от 5 до 30 минут и проходит также внезапно, как и начинается.
• Может возвращаться несколько раз за ночь, выматывая беспомощных родителей.
• Внезапно ребенок просыпается с широко открытыми от ужаса глазами, но не реагирует или реагирует неадекватно на появление родителей.
• В момент приступа ребенок сильно потеет, дышит тяжело и хрипло.
• Ребенок почти не сознает присутствие родителей. В этот момент он совсем не осознает ни себя, ни родителей.
• Ребенок не реагирует на попытки его успокоить или отвлечь.
• Ребенок отталкивает родителей и часто хаотично бьет все и всех рядом с собой, не сознавая этого.

Врачи утверждают, что в большинстве случаев, когда ребенок ночью просыпается и кричит в истерике, это не болезнь, а особенность детского возраста. Ее причина — незрелость нервной системы детей.

Есть несколько версий возникновения ночных истерик:

Парасомния. До полноценного формирования фаз сна у ребенка, они могут накладываться одна на другую или приходить в «неправильное время». В результате чего ребенок может просыпаться посреди ночи, горько рыдать и кричать, или же продолжать спать, но при этом ходить или просто двигаться, разговаривать или плакать. Проявление активности во время глубокого сна называется парасомнией («пара» — нарушение, «сомниус» — сон). Это не опасное нарушение работы организма, а свидетельство незрелости нервной системы и головного мозга. С возрастом наложение фаз сна происходит все реже, пока не исчезает окончательно.

Pavor Nocturnus или Ночной Ужас. Pavor Nocturnus проявляется между двумя и пятью годами жизни ребенка. Важно помнить, что Pavor Nocturnus является нормальным явлением и не указывает на отклонения в психофизиологическом развитии ребенка. Около 3 лет у детей появляется много страхов, которые могут проявлять себя именно во сне.

Эмоциональная перегрузка ребенка: ребенок не справляется с теми эмоциями, с которыми столкнулся днем и отреагирует их ночью. Это могут быть сильные впечатления (и положительные и отрицательные), события (новые люди, поездка, изменения в семье), фоновый стресс (сложные отношения между родителями, членами семьи). И даже если ссоры в семье происходят не при ребенке, он чувствует это напряжение.

Также важно не забывать, что маленький ребенок очень сильно эмоционально связан с матерью. Поэтому ее эмоциональное напряжение (в том числе неосознаваемое!) также напрямую передается ребенку.

Неврологические проблемы. И в этом случае потребуется помощь врачей.

Ночные истерики, как правило, начинаются в начале сонного цикла (в глубокой фазе), когда ребенок не может видеть никаких снов. Зато малыш переживает сильнейшее ощущение страха: мозг пытается проснуться, но тело продолжает спать. В результате ребенок кричит и плачет, и никакие ласковые уговоры и объятия не помогают. После пробуждения ребенок не помнит своей ночной истерики, а вот страшный сон может запомнить.

Чего не нужно делать во время ночной истерики ребенка:

• оставлять одного (он может повредить себя!);
• пытаться разбудить, умывать;
• кричать, шлепать;
• развлекать, пытаться разговаривать;
• брать к себе в кровать. Дети легко закрепляют такое поведение ради внимания, которое им достается в этот момент.

Что во время истерики необходимо предпринять родителям:

1. Успокоиться самим, иначе ничем не поможете ребенку! Напомнить себе, что это просто истерика. И малыш кричит не для того, чтобы помучить родителей.
2. Как можно быстрее подойти к ребенку.
3. В зависимости от ситуации, либо попытаться взять малыша на руки и крепко прижать к себе, позаботившись, чтобы он вас не ударил. Возможно, для этого потребуется одеяло или плед, в которое можно завернуть малыша, пока он не успокоится. Либо, оставив его в кроватке, позаботиться о том, чтобы он не причинил себе вред, пока вновь не уснет.
4. Когда ребенок успокоится, можно проводить его в туалет или посадить на горшок. После этого уложить в постель.

Профилактика ночных истерик

Несмотря на то, что в большинстве случаев ночные истерики — вариант нормы, все же важно исключить неврологические проблемы. Поэтому, если ночные истерики продолжаются у ребенка длительное время, то для начала нужно показать его врачу.

И, если со здоровьем все хорошо, то следующим моментам стоит уделить серьезное внимание:

• режим дня малыша — для ребенка очень важно постоянство: в одно и то же время кушать, гулять, спать. Это очень помогает им справиться со стрессами дня. Также важно учитывать гигиену сна (ребенку может быть жарко/холодно/неудобно, недостаточно темно или тихо и т.д.) и правильные ритуалы на сон;
• ввести строгие ограничения на просмотр телевизора и электронных гаджетов — за два часа до сна они не должны использоваться вообще. К тому же, родителям важно знать какие именно мультфильмы смотрит ребенок, обсуждать их с ним. Ведь что-то может напугать или перевозбудить ребенка;
• вместо телевизора вечером стоит почитать с малышом интересные книги, послушать музыку или аудио-сказки, поиграть в спокойные игры;
• исключить большое количество развлечений и ярких впечатлений в течение дня, т.к. они увеличивают возникновение истерик;
• обеспечить ребенка условиями для проявления достаточной физической активности. Прогулки и активные игры днем помогут снять эмоциональное напряжение и дневные стрессы;
• в течение дня уделять ребенку достаточно качественного внимания, чтобы он не добирал его ночными истериками или болезнями: можно поговорить, поиграть с ним, сделать что-то вместе, то, что нравится вам обоим;
• не игнорировать, не высмеивать и не обесценивать страхи ребенка. Со страхами стоит работать днем, чтобы они не давали знать о себе ночью;
• очень важно заботиться о своем психологическом спокойствии и благополучии, т.к. оно напрямую влияет на эмоциональное состояние ребенка.

И, если с первыми пунктами легко справится любой любящий родитель, то с двумя последними, скорее всего, понадобиться помощь специалистов.

Елена Глекова

Практический психолог. В Московской службе психологической помощи работаю с 2011 года. Мне близки взгляды позитивной психологии, интересна жизнь во всех своих проявлениях, интересны люди. Поэтому в работе, как и в жизни, мне важно помочь клиентам найти свою опору, свой смысл и свою радость.

Как и большинство практикующих психологов, в работе я часто сталкиваюсь с детскими травмами. Поэтому для того, чтобы предотвратить такие травмы, мне нравится работать с родителями, будущими и настоящими. Чтобы сделать наших детей счастливее и здоровее, важно понимать, на что нужно обращать внимание в воспитании и общении с ними. Я провожу тренинги по подготовке к родительству, веду Клуб будущих мам, телесно-ориентированный тренинг.

В работе я использую различные подходы и методы, использую телесно-ориентированные методики, работу с образами, метафорические ассоциативные карты.

Источник

Мальчик 9 лет ночные страхи паническая атака

анонимно, Мужчина, 9 лет

Здравствуйте, в нашей семье(полной) вот уже 2 года нарушен сон. Сын неожиданно может начать кричать, метаться по квартире с глазами полными ужаса и страха, ощущение, что он кого то еще видит кроме нас. Поначалу доходило до того, что он не всегда понимал, что это вообще мы, его родители, ко всему периодически он сильно потел, мог начать снимать с себя одежду, что-то говорил, но речь невнятная., такое могло длиться от 10 до 30 мин.(днем никаких проявлений не бывает-нормальный ребенок, гуляет, играет) Надо сказать, что поначалу мы сами пребывали в шоке, просто теряешься, не знаешь, как реагировать, но быстро поняли, что нужно не вдаваться в панику самим, выказывать спокойствие. Уложить после всего трудно, конечно, через некоторое время после засыпания может недолго разговаривать во сне. Всё это бывало и каждую ночь, и раз в месяц, и раз в неделю, по-разному. У сына своя отдельная комната, спит всегда в темноте(проблем с боязнью никогда не было), семья у нас нормальная, не пьем, не деремся, его не бьем, из наказаний превалирует лишение телевизора, компьютерных игр(играет 2 раза в неделю, никаких ужастиков, ролевых и т.д., за этим строгий контроль). Ребенок был долгожданный, лаской и заботой не обделен, но ко всему, мама я авторитарная, сама это понимаю, поэтому стараюсь свести к минимуму, дабы не перегнуть, но усадить делать уроки сложновато, не хочет, надоело, знает на 5, а из-за невнимательности, не усидчивости может ошибиться. Сын-мальчик эмоциональный, впечатлительный,со сверстниками в обиду себя не дает(даст сдачи), но трусоват, проблем в общении с людьми мы не замечали, иногда даже наоборот, учится хорошо-4-5.В школе конфликтов нет, общается со всеми нормально, на улице играет тоже, но близких друзей нет. Занимался самбо, теперь волейбол. В первый раз произошло все за месяц до того, как он пошел в школу, но конфликтов не было, ни в саду, ни дома, подготовка к школе была нормальная, с ними в саду занимались, у него хорошо все получалось, идти в школу хотел, тем более он туда на подготовку ходил и знал уже учителя и ребят. Надо сказать, что многие дети, в школе на переменах играют в игры на своих телефонах, однажды,он посмотрел как играли, после этого у нас была такая «веселая ночь», вспомнить страшно, так как он ничего не помнит после пробуждения мне пришлось наводящими вопросами выяснять в чем дело, отношения у нас очень доверительные, он всегда делится переживаниями или что в школе было рассказывает. Так и выяснили, что игра про зомби, а когда я спросила в чем смысл, сын ответил ,что дожить до утра….Я нашла потом эту игру(сами мы никто не увлекаемся), глянула-сама потом еле уснула, это кошмар, как родители не контролируют это, мне непонятно! Договорились, что он больше не смотрит кто во что там играет. Были на осмотре у невролога, сказали всё нормально, посоветовали попить глицин, и сказали, что это возрастное, тем более ребенок эмоциональный, школа, нагрузка и т.д. За это лето было несколько раз всего и в легкой форме, походил немного, в туалет и спать, а то может придти к нам лечь еще, но вот началась снова школа, симптоматика как то поменялась: в глазах тот же ужас, но теперь холодные конечности, стучат зубы, сердцебиение, какой то тремор колен. Он вроде ко мне, обнимает-мама-мама, тут же чуть не отпрыгивает, мама, стой, смотрит куда то возле меня, кладет руку себе на грудь, выдыхает, пытается выровнять дыхание, успокоиться, т.е он понимает как то, что происходит, наверное, и таких подходов в объятия и отбеганий обратно может быть несколько. Иногда помнит что вставал-ходил, сегодня сказал, что слышал шаги(кстати, над нами соседей очень слышно, как они ходят и т.д.), я так понимаю боится, что здесь кто-то чужой. Я сама уже боюсь спать ложиться- жду сначала пока сроки выйдут, будет или нет! У меня что-то подобное в детстве было, но я жила в сложной семье, были драки, я по ночам кричала. Несколько раз бывало, что сын после того, как отругаешь, говорил, что что-нибудь с собой сделает, что никто его не любит, что уйдет, ругать совсем нельзя, но как же воспитывать, объяснять то как то надо, иногда слушать не хочет, упрется, как баран. Многие дети говорят, что их не любят, когда чего то не получили, например(никогда истерик не было, даже в магазине), но когда он заявил, что что-то с собой сделает, стало страшно, скоро подойдет подростковый возраст-чего ждать? Получается, что ребенок эмоционально не устойчив и требуется работа не только с психологом для поднятия самооценки и устранения страхов, но, наверное, и с психотерапевтом, возможно потребуются какие-то препараты, или успокоительные, или антидепрессанты. Люди мы рациональные, в крайности не бросаемся, понимаем, что нужно провести какое то обследование для начала, посоветуйте, пожалуйста, с чего начать и к какому все-таки специалисту обратиться? Спасибо.

Источник