Турник для ребенка 9 лет
Содержание статьи
Турник для детей
По каким принципам следует выбирать турник для детей Гармоничное развитие ребенка невозможно без регулярных физических нагрузок. К счастью, у большинства детей двигательная активность повышена, поэтому они с огромным удовольствием бегают, прыгают, танцуют — одним словом, на месте не сидят. Но тут уже возникает задача для родителей: каким образом направить неуемную энергию малыша в нужно русло? Ответ прост: привить ему любовь к спорту. Чем раньше привычка регулярно заниматься физкультурой войдет в жизнь вашего ребенка, тем более крепким и выносливым будет его организм. Каждый родитель наверняка подтвердит, что на улице внимание ребенка чаще всего привлекают спортивные комплексы, состоящие из турника, рукохода, каната, лестницы, гимнастических колец и других элементов, позволяющих выполнять самые смелые акробатические трюки.
Дети, вдоволь набегавшись на такой площадке, становятся менее капризными, лучше засыпают, отлично концентрируются и вообще чувствуют себя на пять с плюсом.
Но, к сожалению, уличные детские площадки пригодны для использования только в теплое и сухое время суток. Что же делать зимой и в слякотное межсезонье?
И снова ответ лежит на поверхности: можно установить спортивный комплекс у себя дома — и заниматься в любое удобное время.
Если в вашей квартире недостаточно свободного места, то установите хотя бы элементарный турник.
Дети, регулярно занимающиеся на перекладине, существенно укрепляют мышцы спины и формируют по-настоящему ровную осанку. Следует отметить, что сколиоз, остеохондроз и другие патологии опорно-двигательного аппарата — это весьма существенная проблема подрастающего поколения, которое слишком много времени проводит за компьютером.
Упражнения для здоровой спины, которые рекомендуется выполнять при помощи турника:
- Статический вис. Необходимо взяться за перекладину обеими руками и повиснуть, стараясь максимально расслабить все мышечные группы. Если ребенок достает ногами до пола, то их необходимо согнуть в коленях и отвести назад
- Подтягивания широким хватом. Чем шире хват, тем интенсивнее прорабатывается задняя часть мышечного корсета — и тем лучше укрепляется осанка
Основные правила использования турника:
- Приступать к любым силовым упражнениям необходимо только после разминки. В противном случае возрастает риск растяжения мышечных волокон, что особенно характерно для малышей
- Правильная техника подтягивания — это залог эффективность тренировки. Во время подъема туловища ни в коем случае не следует раскачиваться — иначе подъем будет осуществлен за счет инерции, а не за счет мышечных усилий
- Спину необходимо держать прямо
- Во время подъема корпуса плечи необходимо держать расслабленными, чтобы нагрузка перенеслась на спину
- Подъем корпуса необходимо выполнять медленно и плавно
Теперь несколько слов о том, как научить ребенка подтягиваться на перекладине. Отметим, что дома сделать это гораздо проще, чем на улице — и сейчас вы поймете, почему.
Самый простой способ — это поставить под турником стул, на этот стул поставить ребенка и помочь ему принять такое положение, как будто он уже подтянулся (выполнил подъем корпуса). Все, что останется сделать начинающему атлету — это спуститься вниз до полного разгибания рук. Имейте в виду, что на этом этапе ребенку тоже понадобится страховка. Конечно, вы можете страховать его снизу, но наиболее надежный способ — это постелить под турником гимнастический мат.
Второй метод научить ребенка подтягиваться — это подталкивать его корпус вверх на этапе подъема. С технической точки зрения подтягивание — это интенсивная тренировка с отягощением. Только в роли отягощения выступают не гири или гантели, а вес тела спортсмена. Помогая ребенку поднимать тело, вы частично принимаете на себя его вес — и малышу становится гораздо легче выполнять подтягивания.
Ввиду безусловной пользы данных упражнений обычный турник имеется в каждом спортивном зале, а также в каждом лечебно-профилактическом учреждении, где занимаются ЛФК. Конечно, чаще можно увидеть полноценный спортивный комплекс, состоящий из шведской стенки и перекладины.
Кстати, сочетание турника и шведской стенки — это идеальный вариант для малогабаритных квартир. В данном случае перекладина может быть либо сваренной со шведской стенкой, либо навесной, т.е. съемной.
В ассортименте нашего интернет-магазина представлены самые надежные турники и шведские стенки для домашнего использования. Они идеально подходят не только для детей всех возрастов, но и для взрослых. Кстати, занятия спортом всей семьей — это прекрасное времяпрепровождение, которое помогает сплотиться всем домочадцам.
И, заметьте, что турник гораздо полезнее, чем диван — и уж точно полезнее, чем телевизор!
Ознакомиться с характеристиками металлических тренажеров и оформить заказ вы можете прямо сейчас.
Помимо металлических спортивных комплексов у нас представлены и деревянные ДСК. Однако следует понимать, что деревянные конструкции рассчитаны на относительно небольшой вес. Максимум — на 100 кг.
Понятно, что вес ребенка не будет превышать эту цифру. Ну, а если вы решите дополнить перекладину навесными элементами? Качелями или боксерским мешком? Вес боксерского мешка плюс вес ребенка в сумме вполне могут превышать сто килограмм. Поэтому лучше подстраховаться — и остановить свой выбор на металлической конструкции.
Конечно, и у деревянных конструкций имеются вполне существенные преимущества. К примеру, они не такие холодные, выглядят более уютно (что особенно актуально для интерьеров детских комнат), а также не такие скользкие и менее травматичные. То есть, упасть, конечно, реально с любого турника, а вот удариться о металлическую перекладину можно гораздо сильнее, нежели о деревянную.
В нашем интернет-магазине вы можете приобрести турник для детей с различными способами крепления:
- Крепящийся на стену
- Навесной — т.е. монтирующийся над дверным проемом или крепящийся к шведской стенке
- Крепящийся враспор между полом и потолком
- Напольный. Как правило, конструкция такого тренажера помимо перекладины включает в себя еще и брусья, которые выполняют роль устойчивой опоры
Для того, чтобы заказать спортивный турник нашего производства, вы можете поступить одним из следующих способов:
- Оформить заказ через данный сайт. Для этого достаточно положить выбранный товар в корзину и заполнить предлагаемые системой поля
- Связаться с отделом продаж по телефону 8 (499) 647-43-58
- Отправить запрос на нашу электронную почту
Поучить заказ можно либо курьерской доставкой, либо транспортной компанией, либо самовывозом. Перед тем, как приехать на склад, обязательно свяжитесь с отделом продаж и забронируйте интересующий вас товар.
Также в нашем магазине вы можете приобрести дополнительные спортивные снаряды и аксессуары для тренировок в домашних условиях. Вашему вниманию представлены гимнастические маты, выполненные из гипоаллергенных материалов, гимнастические кольца, веревочные трапеции, канаты, шведские стенки, ДСК и пр.
Мы ждем ваших заказов! При покупке на сумму от 6.000 рублей доставка выполняется бесплатно!
Все тренажеры и аксессуары выполнены из экологически чистых нетоксичных материалов, поэтому они могут устанавливаться в детских спальнях и дошкольных учреждениях.
Источник
Турники для детей
Каждому ребёнку необходимо с раннего возраста прививать любовь к спортивным занятиям. Детский турник — это удобный и не требующий серьёзных вложений спортивный снаряд, который может позволить себе практически каждый здравомыслящий родитель. Как выбрать турник для дома и улицы правильно?
Особенности
Детский турник развивает мускулатуру не только плечевого пояса, но и мышцы спины и пресса. Занятия на нём способствуют выработке правильной осанки, появлению физической выносливости и развитию уверенности в себе.
Особенности турника для детей состоят в том, что подбирать их нужно в зависимости от возраста и роста ребёнка. Для подростков такой снаряд должен быть заметно выше, чем для младшего школьника, да и выдерживают разные модели турников различный вес.
Занятия можно начинать с раннего возраста. Для новорождённых малышей после 4 месяцев уже можно приобретать специальный турничок в кроватку. Маленькие дети будут тренировать свои ручки и пресс, для того чтобы выглянуть из кроватки и со временем занять сидячее положение.
Для дома
Домашний турник — это замечательное приобретение. Оно выручит в непогоду, когда потратить энергию ребёнку необходимо, а выйти на улицу возможности нет.
В настоящее время есть огромное количество модификаций турников для квартиры. Если позволяет площадь, можно выбрать настоящий спортивный комплекс. Но и компактные снаряды тоже принесут огромную пользу для физического развития вашего ребёнка.
В детской комнате разместить турник можно на стене или в дверном проёме, чтобы сократить место. Если вы хотите приобрести снаряд для дачи, то можно выбрать выносную конструкцию на стойках.
Для улицы
На улице устанавливают гораздо более масштабные сооружения, чем на дому. Развернуться можно как в высоту, так и в ширину, создав целый спортивный комплекс, включающий брусья, лестницы, канаты и кольца. Вне дома гораздо проще получить травму, поэтому уличный турник должен быть максимально безопасным. Лучшим решением станут орудия, состоящие из нескольких уровней. Так, по мере взросления ребёнка не придётся покупать новый снаряд как можно дольше.
Виды
Спортивный инвентарь такого типа включает в себя много разновидностей. Для каждой квартиры и двора легко подобрать подходящий вариант как по размеру, так и по функционалу.
Настенный
Турник на стену крепится с помощью надёжных шурупов в нескольких местах, что помогает обезопасить ребёнка от лишних травм. Такой агрегат очень удобен тем, что не занимает пространство на полу, а, значит, полезная площадь комнаты не сокращается.
Лучший вариант — это многофункциональный настенный турник с кольцами и канатом, который позволит всесторонне развиваться растущему организму. С помощью такого снаряда можно не только подтягиваться, но и выполнять висы, полезные для позвоночника, и качать пресс.
Если верно подобрать весовой диапазон, который выдерживает турник, то можно легко заниматься не только ребёнку, но и его родителям.
В составе шведской стенки
Шведская стенка — это снаряд для физического развития, который может включать и турник. Он может быть как съёмным, так и стационарным. Лестница, из которой собственно и состоит шведская стенка, поможет расположить турник максимально высоко. Такое положение поможет детям выполнять максимальное количество упражнений, а также постепенно избавляться от страха высоты.
Если в таком домашнем спортивном центре будут присутствовать кольца, то о проблемах физического развития ребёнка вы можете забыть. С этими снарядами возможна растяжка, гимнастика с элементами акробатики и спортивные игры.
Напольный
Эта конструкция самая крупногабаритная, поэтому разместить её в небольшой детской комнате практически невозможно. Напольные турники в основном размещают на улице или в спортивных залах.
Такой инвентарь может совмещать в себе несколько перекладин разной высоты, лестницу, канаты и кольца. Богатое разнообразие снарядов в одном спортивном комплексе позволяет заниматься сразу нескольким детям. Большое разнообразие упражнений, которые можно выполнить с помощью напольных турников, позволяет использовать его вплоть до окончания школы.
Турник, устанавливающийся на пол, позволяет заниматься на свежем воздухе. Поэтому он хорош для дачи или собственного двора. Если будет возможность его переноса в помещение на время холодов, то можно будет избежать коррозии и продлить срок его службы.
В дверной проем
Такие турники можно установить даже в самой маленькой квартире. Они практически не занимают места, но уступают по своей универсальности. В основном такие снаряды представляют собой исключительно турник без лестниц и других аксессуаров.
Конструкции в дверных проёмах делятся на мобильные и стационарные. Мобильные можно снять в любой момент, чтобы открыть проход. А стационарные часто располагают над дверью, и они не мешают передвижению по комнатам.
Такой тип турников подходит для детей постарше, так как достаточно высоко располагается. Есть раздвижные модели, которые можно расположить в узком коридоре и затем снимать по мере надобности. Но их крепление не слишком надёжное и рано или поздно может не выдержать вес занимающегося.
Как выбрать?
При выборе этого спортивного снаряда важно учитывать некоторые его качества. От правильно подобранного турника зависит здоровье ваших детей. При покупке конструкции обратите внимание на следующие особенности.
- Турник должен быть выполнен исключительно из металла и дерева. Пластик, который зачастую используется в дешёвых конструкциях, не может обеспечить безопасность занимающегося на нём ребёнка. Со временем такой материал может погнуться или вовсе сломаться.
- По возможности выбирайте прорезиненные перекладины, так как они позволяют исключить соскальзывание рук. Выбор таких перекладин повышает безопасность использования турника.
- Места соединения турника и лестниц со стеной и между друг другом должны идеально прилегать. Трещины, зазоры не допускаются.
- В креплениях должны использоваться резиновые заглушки. Они помогают предотвратить травмы в виде защемлений пальцев и кожи рук.
- Турник должен выдерживать максимальный вес, так как по мере взросления ребёнка его масса значительно увеличивается. А покупать каждые пару лет новый снаряд нерационально.
- Лучше выбирать универсальные модели с лестницей, канатом и кольцами, так как они позволяют выполнять большое количество упражнений. А это значит, что ребёнок будет всесторонне развиваться.
Инструкция по установке
Подробная инструкция по установке должна сопровождать каждый новый снаряд. Если вы приобрели напольный турник, то первым делом нужно определить для него идеальное место для расположения. Оно должно быть ровным, рядом не могут располагаться другие предметы мебели, особенно с острыми углами. На пол лучше положить спортивный мат.
Собирать большие конструкции необходимо с нижних частей, постепенно выстраивая их в высоту. Все крепления тщательно затягивать и проверять.
Турник в дверной проём или шведскую стенку нужно устанавливать следующим образом.
- Найти подходящее место для крепления. Гипсокартон не выдержит такой конструкции, поэтому лучше выбрать стенку из кирпича. Если, кроме гипсокартонной стены, нет вариантов, то перекладины турника необходимо углублять в неё на 8 см.
- Выбрать высоту крепления. Нецелесообразно устанавливать турник на высоте менее, чем 1,2 м.
- Закрепить в нужном положении тренажёр и проверить его самому, перед тем как давать заниматься ребёнку.
О том, как выбрать детский спортивный комплекс, можно посмотреть в следующем видео.
Источник
Детские игровые комплексы
Детские спортивные комплексы для дома
Деревянные спортивные уголки с навесным оборудованием для детей.
Шведские и гладиаторские сетки, навесное оборудование — веревочная лестница, канат, гимнастические кольца и трапеция. Все это поможет Вашему ребенку не сидеть на месте, развиваться и делать свой отдых активным.
Уголки выполняются из дерева. Перекладины из Бука выдерживают заявленную нагрузку, прочны и надежны в использовании. Боковой профиль комплекса может быть выполнен из массива Сосны (в таком случае уголок будет светлым), Бука (более темным), и Сосны, окрашенной в 5 цветовых гамм. Цветным спортивным уголком в детской комнате можно дополнить любой дизайн.
Все поверхности обрабатываются экологически чистым лаком.
Съемные и перемещаемые на любую высоту турники позволяют использовать комплекс от полугода, когда малыш начинает только вставать, до момента выпуска ребенка из школы. Оптимально подобранная высота турника обезопасит ребенка от падения.
Посмотреть все спортивные уголки с навесным оборудованием
Семейный турник — Детский спортивный комплекс
Съемный турник для детей, подростков и взрослых устанавливается на любую профессиональную шведскую стенку. К ДСК крепится детское навесное оборудование: качели, канат, кольца, трапеция.
Семейный турник является многофункциональным комплексом для взрослых, служит кронштейном для боксерских мешков, петель TRX и других спортивных снарядов.
Боксерский мешок, установленный на данном турнике регулируется по высоте с шагом в 15 см и будет всегда удобно расположен в течение всего роста спортсмена. Тренировки с боксерским мешком могут одновременно проводить ребенок, папа и мама, меняя высоту крепления мешка под свой рост.
Максимальная нагрузка на семейный турник со стальной усиленной шведской стенкой — 200 кг
Профессиональные шведские стенки для семейного турника
нагрузка 150-200 кг
Если необходимо совместить домашний спортивный зал с детским игровым уголком, будет заниматься папа и мама, играть дети, а в будущем и заниматься спортом, подойдет именно этот вариант.
Детские шведские стенки
нагрузка до 80 кг
Подходят детям от 0 лет. Там где мало места для большого игрового комплекса, всегда можно установить к стене шведскую стенку. Шведские стенки изготавливаются из Бука и Сосны. Толщина перекладин подходит даже для маленьких ручек, но у рука подроства будет удобно держать перекладину.
Несколько цаетовых гамм шведских стенок, а также различная высота поможет вписать детскую шведскую стенку в любой интерьер.
Посмотреть все шведские стенки для детей
Напольные игровые комплексы для малышей.
Для самых маленьких придуманы спортивно-игровые комплексы небольшой высоты, с горками, лестницами, качелями и другими снарядами, без которых не проходит ни одно детство. Специальные элементы конструкции (мальберт, счеты) помогут ребенку не только в игре.
Посмотреть все напольные комплексы для малышей
Пристенный крепеж (4шт.) для ДСК Карусель дерев. белый предназначен для домашнего использования. Поможет правильному физическому развитию ребёнка в домашних условиях.
МФК «Карусель 4Д.01.01» без мебели — включает в себя основание для кровати. Устанавливается враспор между полом и потолком.
Комплект шариков 7 см/100 шт PS-533- это яркие разноцветные шарики из пластика. Диаметр шариков составляет 7 см.
Комплект шариков 7 см/100 шт PS-532 — это яркие разноцветные шарики из пластика. Диаметр шариков составляет 7 см.
Комплект шариков 7 см/100 шт PS-531- это яркие разноцветные шарики из пластика. Диаметр шариков составляет 7 см.
Комплект шариков 7 см/100 шт PS-530 — это яркие разноцветные шарики из пластика. Диаметр шариков составляет 7 см.
ДСК «Карусель» тренажёр для осанки напольный предназначен для расслабления и массирования мышц спины в домашних условиях. Конструкция выполнена из натуральной древесины.
ДСК «Карусель 4Д.01.01» сочетает в себе две шведские стенки и большое обилие аксессуаров. Ставится враспор между полом и потолком.
«Карусель 3Д.02.01» ставится враспор между полом и потолком, оснащен шведской стенкой, канатом, верёвочной лестницей, кольцами пластиковыми.
Высота: 160 см.Ширина: 124 см.Длина: 137 см.
Высота: 130 см.Ширина: 124 см.Длина: 137 см.
Высота: 130 см.Ширина: 82 см.Длина: 137 см.
Высота: 130 см.Ширина: 82 см.Длина: 137 см.
white_provans.jpg)
ДСКМ «Romana Next Skalolaz» (01.21.8.06.490.03.00-24) снабжен регулируемыми креплениями. Турник регулируется по высоте. Все зацепы оптимально расположены для удобства лазания.
Perfetto Sport Сухой бассейн Alba — бассейн нейтрального серого цвета с белыми, серыми и золотыми шариками впишется в интерьер любой детской комнаты. Мягкая чаша из поролона с трикотажной обшивкой создаст уютное пространство для игры и бережно поддержит малыша, если он вдруг попробует упасть. Пластмассовые шарики в процессе игры оказывают легкий массажный эффект.
ДСК Perfetto KIDS Farfalla цвет Allegro PS-211 — небольшой деревянный детский спортивный комплекс для самых маленьких спортсменов. Яркие цвета ДСК добавят радужного настроения малышу, а отсутствие необходимости куда-то его крепить позволит расположить комплекс в любом месте квартиры и легко его перемещать. Конструкция крепкая и устойчивая — стойки сделаны из сосны, а ступеньки березовые
Источник