Ушу для ребенка 8 лет
Содержание статьи
Ушу для детей: с какого возраста и какая польза
Просмотров 4.8к. Обновлено 28.01.2021
Что такое ушу и чем оно полезно для ребенка? Со скольки лет лучше начинать занятия и какие есть противопоказания? Отвечаем на самые важные вопросы в этой статье.
Дословно «ушу» переводится как «боевое искусство» и представляет собой сложный комплекс физического и духовного развития. Как и другие восточные единоборства, пришедшее из Китая ушу очень популярно в нашей стране — и не зря! Занятия этим боевым искусством делают ребенка сильным, ловким, уверенным в себе и закаленным как физически, так и морально.
Стили ушу
Ушу — по-настоящему разнообразный вид спорта. Выбрать направление по душе точно сможет каждый: на сегодня в Китае зарегистрировано более 120 стилей этого боевого искусства. Причем единства нет даже в их классификации: кто-то разделяет виды ушу по принципу Юг/Север, кто-то — по месту их возникновения, долинам рек и так далее.
Рассмотрим самые популярные стили этого единоборства.
Шаолиньцюань
Один из самых популярных стилей, зародившийся в знаменитом шаолиньском монастыре. Основные постулаты: наработка (мастерство нужно оттачивать), соответствие, смелость, свирепость, быстрота и подлинность. Отличительная особенность стиля — мощные отточенные удары, зрелищные прыжки и кувырки.
Танланцюань
Еще один очень распространенный вид ушу, более известный как Стиль богомола. По преданию, его создал шаолиньский монах Ван Лан, понаблюдав за тем, как насекомое сражается и нападает на жертву, и позаимствовав у него несколько приемов.
Тайцзицюань
Так называемый «внутренний» стиль, точное происхождение неизвестно. Из-за мягкости движений часто практикуется как вид оздоровительной гимнастики и подходит людям с любой физической подготовкой.
Багуачжан
Вид ушу, в котором удары совершаются не кулаком, а ладонью. Еще одна отличительная особенность — все движения совершаются по кругу, переплетаясь и плавно перетекая из одного в другое.
Цайлифо
Стиль, созданный в XIX веке китайским мастером боевых искусств Чэнь Хэнем. Отличается большим количеством ударов ногами и ладонями в прыжке. Ключевые образы цайлифо — барс и кобра. Эффективность стиля оценил сам Брюс Ли.
Хунгар
Вариация ушу родом из провинции Кантон. Разработанный в XVII-XVIII веке, сегодня этот стиль популярен не только в Китае, но и на западе, в первую очередь за свою боевую эффективность. В России распространена вьетнамская вариация хунгара под названием Хонг За Куен.
С какого возраста
Как правило, в ушу детей отдают достаточно рано: идеальным считается возраст 4-5 лет, хотя, если ребенок способный, можно начать занятия и в 3-3,5 года.
Серьезные занятия ушу как боевым искусством начинаются примерно с 7 лет. До этого момента тренировки проходят в игровой форме, а сами занятия направлены на постепенное и гармоничное физическое развитие. Философские же концепции этого боевого искусства дети начинают постигать в более сознательном возрасте.
Опытные тренеры советуют не расстраиваться, если в возрасте 4-5 лет ребенок не готов заниматься ушу. Заставлять малыша насильно ни в коем случае не нужно: отдайте его в бассейн, на гимнастику или в любой другой спорт, который точно так же положительно повлияет на физическую форму и разовьет у ребенка выносливость, гибкость, ловкость и силу. Часто ушу для детей становится интересным чуть позже, к 10-12 годам.
Медицинские противопоказания
Для занятий ушу практически нет ограничений по здоровью. Однако от этого вида спорта придется отказаться, если у ребенка есть:
- тяжелые травмы, особенно черепно-мозговые;
- порок сердца и другие заболевания;
- серьезные повреждения позвоночника;
- некоторые инфекционные заболевания.
Не являются категорическим противопоказанием плоскостопие и различные болезни глаз (астигматизм, близорукость, дальнозоркость и прочие), однако перед занятиями нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
При некоторых заболеваниях ушу может быть полезно, но важно соблюдать осторожность, подобрать оптимальный уровень нагрузок и обязательно поставить тренера в известность о всех имеющихся проблемах со здоровьем.
Ушу для девочек
Если вы хотите, чтобы ваша дочка стала сильной, гибкой, грациозной и могла за себя постоять, ушу идеально подходит для этих целей. В отличие от бокса, муайтая и других агрессивных боевых искусств, ушу для детей намного более безопасный вид спорта. Нагрузки менее интенсивные, движения — плавные и красивые, а упор делается не на физическое превосходство, а на умение пользоваться тем, что дала природа.
Также вы можете выбрать тип ушу, которым будет заниматься маленькая спортсменка: помимо контактных поединков саньда существует так называемое ушу-таолу — комплекс упражнений и акробатических элементов, который на соревнованиях оценивается аналогично гимнастическим выступлениям. Только техника и никакого контактного боя с противником!
В любом случае, независимо от того, какой вариант ушу вы выберете, это единоборство подарит девочке знания базовых принципов самозащиты, красоту и уверенность в себе и никак не скажется на ее женственности.
Плюсы
Польза ушу для детей касается не только физических, но и духовных аспектов, ведь это не просто набор приемов, а целое учение о гармонии тела и духа. Итак, что же получит ваш ребенок, занимаясь ушу?
- Улучшится выносливость, координация, сила и ловкость. Дети-ушуисты быстрее реагируют и меньше травмируются в обычной жизни. Девочкам ушу подарит пластичность и красивую осанку.
- Ушу состоит из сложных комплексных упражнений: чтобы правильно их выполнить, нужно уметь концентрироваться и контролировать свое тело и разум. Это умение пригодится не только в спортивном зале, но и в школе.
- Организм будет гармонично развиваться. Нагрузки в ушу равномерны, а на тренировках задействуются все группы мышц.
- Окрепнет иммунитет. Как и любой спорт, ушу положительно влияет на здоровье: улучшается работа легких, сердечно-сосудистой и, конечно, иммунной системы.
- Сформируется сильный характер. Ушу не только учит детей выполнять упражнения и боевые приемы, но и воспитывает в малышах такие важные черты, как ответственность, смелость, и благородство, а также учит анализировать ситуацию и быстро реагировать.
- Разовьются социальные навыки. В секции ребенка ждет общение со сверстниками и взрослыми, а уверенность себе, которая приходит к каждому спортсмену, поможет лучше чувствовать себя в классе, во дворе и в других кружках.
Минусы
В отличие от многих других дисциплин, ушу для детей практически не травмоопасно. Однако это справедливо только при наличии опытного тренера. Неправильное выполнение упражнений, незнание техники безопасности и особенностей детского организма может привести к травмам и повреждениям. Чтобы этого не случилось, уделите особое внимание выбору тренера. Он должен четко понимать, какие нагрузки под силу маленьким спортсменам и какие упражнения можно давать в том или ином возрасте. Лучше, если в одной группе занимается до 10 человек, потому что очень важно следить за каждым, а уделять внимание 20-30 детям одновременно просто невозможно.
Еще одна особенность ушу, которая может вызывать у родителей вопросы, — философская основа. Действительно, маленьким детям намного интереснее подвижные игры, нежели духовные концепции ушу. Если вы боитесь, что вашему ребенку на занятиях будет скучно, не переживайте: как мы уже писали выше, в подготовительных группах упор делается именно на общее развитие и физическую активность. Знакомство же с ушу как с учением начинается в более позднем возрасте — с 7-12 лет.
И, наконец, главное опасение тех, кто отдает ребенка в ушу, мечтая научить его самообороне, — неэффективность ушу в реальном бою. Безусловно, далеко не все приемы помогут справиться с хулиганами, но у ребенка все равно будет четкое понимание возможностей своего тела и знание того, как использовать их против превосходящего по силе противника: чтобы вывернуться из захвата, заблокировать удар и т.д.
Сколько стоят занятия
Финансовые вложения зависят от города и от вида ушу, которым занимается ребенок. Посмотрим, на что придется тратить деньги:
- Тренировки — есть как бесплатные, так и платные секции. В последних средняя стоимость начинается от 600 рублей за занятие.
- Экипировка — если ребенок занимается ушу-таолу, то для занятий понадобится только стандартная форма (кимоно-ифу и штаны), которая стоит от 2000 рублей. Для ушу-саньда придется купить специальную защиту: для корпуса (от 3000 рублей), голеностопа (от 1000 рублей), паха для мальчиков (от 700 рублей) и капу (от 200 рублей).
- Соревнования и сборы — стоимость зависит от условий секции, в которой занимается ребенок. Расходы на выезды может взять на себя клуб, но, скорее всего, их придется оплачивать самостоятельно, а цена будет складываться из города/страны назначения, стоимости билетов, проживания и питания.
Подводим итог
Отправляя ребенка в секцию боевого искусства, родители почти всегда руководствуются желанием научить его самообороне. На самом же деле, занимаясь ушу, маленький спортсмен получает куда больше: развивается не только тело, но и характер, улучшается координация, обостряется реакция. Мальчики растут ловкими и сильными, девочки — грациозными и быстрыми. Независимо от пола дети учатся чувствовать свое тело и управлять им.
По сравнению с другими видами спорта, в ушу меньше агрессии и риска для здоровья, а при хорошем тренере можно не опасаться даже мелких травм. Также занятия не требуют больших финансовых вложений и одинаково хорошо подходят мальчикам и девочкам.
Источник
Ушу для мальчиков 7-8 лет в Москве
Групповые и индивидуальные занятия по традиционному кунг-фу/ушу для детей младшего (6-11 лет), старшего школьного возраста (12-18 лет) и взрослых с различным уровнем физического развития. Школа с полной поэтапной подготовкой. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, 2-я Прядильная улица, 3к2 на карте Измайловская, Первомайская ВАО/р-н Измайлово +7-909-914-66-30, +7-958-642-94-95 |
ММА, боевое самбо, бокс, кикбоксинг, карате, ушу. Тренировки для детей от 4-х лет и взрослых. Соревнования, городские и выездные лагеря. Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Новочеркасский бульвар, 20к5 на карте Марьино ЮВАО/р-н Марьино +7-929-605-33-20 |
Групповые и персональные тренировки по традиционному ушу для детей дошкольного (4-5 лет), младшего (6-11 лет), старшего (12-17 лет) школьного возраста и взрослых (18+) с различным уровнем физического развития. Школа полного цикла с поэтапным обучением. Участие в соревнованиях. Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, улица Расплетина, 1 на карте Октябрьское Поле, Зорге, Панфиловская СЗАО/р-н Щукино +7-925-781-00-94 |
Групповое и персональное обучение традиционному ушу (кунг-фу) детей от 4 лет, юношей и девушек, взрослых. Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Кировоградская улица, 10А на карте Южная, Чертановская ЮАО/р-н Чертаново Северное +7-909-914-66-30 |
Школа традиционного ушу (кунг-фу). Гупповые и персональные тренировки для взрослых, юношей и девушек, детей от 4 лет. Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Россошанский проезд, 3 на карте Улица Академика Янгеля, Пражская ЮАО/р-н Чертаново Южное +7-909-914-66-30 |
Групповые и персональные тренировки по ушу и кунг-фу для взрослых, молодёжи и детей. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Белореченская улица, 3 на карте Люблино ЮВАО/р-н Люблино +7-909-914-66-30 |
Направления: ушу, кунг-фу. Тренировки в группах и персональное обучение для детей с 5 лет, подростков и взрослых. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, улица Плещеева, 12А на карте Бибирево СВАО/р-н Бибирево +7-909-914-66-30 |
Занятия традиционным ушу (кунг-фу) для детей школьного возраста и взрослых. Групповые и индивидуальные тренировки, участие в соревнованиях. Ушу для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Алтуфьевское шоссе, 102Б на карте Алтуфьево СВАО/р-н Бибирево +7-909-914-66-30 |
Изучение традиционного ушу и кунг-фу на групповых тренировках и индивидуальных занятиях для детей и взрослых. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Профсоюзная улица, 25к1 на карте Профсоюзная, Новые Черёмушки ЮЗАО/р-н Черёмушки +7-903-230-79-23 |
Тренировки, соревнования (без поединков) по традиционному ушу и кунг-фу. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, проспект Вернадского, 15 на карте Университет, Проспект Вернадского ЮЗАО/Ломоносовский р-н +7-903-230-79-23 |
Индивидуальное и групповое обучение традиционному ушу, кунг-фу. Занятия для детей дошкольного и школьного возраста, подростков и взрослых. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Осенняя улица, 23 на карте Крылатское ЗАО/р-н Крылатское +7-915-475-22-83 |
Ушу (кунг-фу) для детей, подростков, взрослых. Занятия, участие в соревнованиях. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, улица Космонавта Волкова, 10 на карте Войковская, Сокол САО/Войковский р-н +7-915-475-22-83 |
Традиционное ушу (кунг-фу) индивидуально и в группах для детей и взрослых. Обучение, соревнования (без поединков). Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, улица Новый Арбат, 7 на карте Арбатская ЦАО/р-н Арбат +7-909-914-66-30 |
Занятия традиционным ушу (кунг-фу) для всех желающих. Групповые и персональные тренировки, соревнования (без поединков). Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Проточный переулок, 9 на карте Смоленская ЦАО/р-н Арбат +7-909-914-66-30 |
Обучение традиционному ушу и кунг-фу на групповых и персональных тренировках для детей и подростков. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет Москва, Ферганская улица, 12 на карте Выхино, Юго-Восточная, Рязанский проспект ЮВАО/р-н Выхино-Жулебино +7-925-781-00-94 |
Тренировки в младшей и старшей группах для детей от 3 лет. Направления: ушу (спортивное, традиционное, боевое), ушу-саньда, самбо, боевое самбо. Персональные занятия. Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет Таганская улица, дом 36с3 на карте Марксистская, Таганская, Крестьянская Застава, Пролетарская, Римская, Площадь Ильича ЦАО/Таганский р-н +7-929-928-86-88 |
Спортивно-развивающий, образовательный, досуговый семейный клуб. Гимнастика, ушу, теннис, йога (детская, аштанга), танцы, функциональные тренировки, фитнес для беременных. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16 лет Москва, проспект Будённого, 26к2 на карте Соколиная Гора, Шоссе Энтузиастов ВАО/р-н Соколиная Гора +7-926-501-00-06 |
Занятия традиционным ушу и кунг-фу для детей, подростков и взрослых. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Смоленская набережная, 5/13 на карте Смоленская, Киевская, Баррикадная, Краснопресненская ЦАО/р-н Арбат +7-909-914-66-30 |
Ушу для детей от 3,5 лет, бразильское джиу-джитсу и грепплинг от 5 лет. Для взрослых есть секции вин-чун кунг-Фу и ММА. Специальные программы для ветеранов 40+. Секции самообороны и йоги для женщин. Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12 лет Москва, улица Декабристов, 27 на карте Отрадное СВАО/р-н Отрадное +7 (495) 506-02-42 |
Занятия с детьми от 2 лет: балет, брейк данс, хип-хоп, современные танцы, йога, ушу, шахматы. Для взрослых: балет, джаз-фанк, йога. Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8 лет Москва, Малая Черкизовская улица, 22 на карте Преображенская площадь ВАО/р-н Преображенское +7-985-685-52-77 |
Источник
Ушу для детей 7-8 лет (школьников) в Москве
Групповые и индивидуальные занятия по традиционному кунг-фу/ушу для детей младшего (6-11 лет), старшего школьного возраста (12-18 лет) и взрослых с различным уровнем физического развития. Школа с полной поэтапной подготовкой. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, 2-я Прядильная улица, 3к2 на карте Измайловская, Первомайская ВАО/р-н Измайлово +7-909-914-66-30, +7-958-642-94-95 |
ММА, боевое самбо, бокс, кикбоксинг, карате, ушу. Тренировки для детей от 4-х лет и взрослых. Соревнования, городские и выездные лагеря. Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Новочеркасский бульвар, 20к5 на карте Марьино ЮВАО/р-н Марьино +7-929-605-33-20 |
Групповые и персональные тренировки по традиционному ушу для детей дошкольного (4-5 лет), младшего (6-11 лет), старшего (12-17 лет) школьного возраста и взрослых (18+) с различным уровнем физического развития. Школа полного цикла с поэтапным обучением. Участие в соревнованиях. Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, улица Расплетина, 1 на карте Октябрьское Поле, Зорге, Панфиловская СЗАО/р-н Щукино +7-925-781-00-94 |
Групповое и персональное обучение традиционному ушу (кунг-фу) детей от 4 лет, юношей и девушек, взрослых. Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Кировоградская улица, 10А на карте Южная, Чертановская ЮАО/р-н Чертаново Северное +7-909-914-66-30 |
Школа традиционного ушу (кунг-фу). Гупповые и персональные тренировки для взрослых, юношей и девушек, детей от 4 лет. Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Россошанский проезд, 3 на карте Улица Академика Янгеля, Пражская ЮАО/р-н Чертаново Южное +7-909-914-66-30 |
Групповые и персональные тренировки по ушу и кунг-фу для взрослых, молодёжи и детей. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Белореченская улица, 3 на карте Люблино ЮВАО/р-н Люблино +7-909-914-66-30 |
Направления: ушу, кунг-фу. Тренировки в группах и персональное обучение для детей с 5 лет, подростков и взрослых. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, улица Плещеева, 12А на карте Бибирево СВАО/р-н Бибирево +7-909-914-66-30 |
Занятия традиционным ушу (кунг-фу) для детей школьного возраста и взрослых. Групповые и индивидуальные тренировки, участие в соревнованиях. Ушу для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Алтуфьевское шоссе, 102Б на карте Алтуфьево СВАО/р-н Бибирево +7-909-914-66-30 |
Изучение традиционного ушу и кунг-фу на групповых тренировках и индивидуальных занятиях для детей и взрослых. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Профсоюзная улица, 25к1 на карте Профсоюзная, Новые Черёмушки ЮЗАО/р-н Черёмушки +7-903-230-79-23 |
Тренировки, соревнования (без поединков) по традиционному ушу и кунг-фу. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, проспект Вернадского, 15 на карте Университет, Проспект Вернадского ЮЗАО/Ломоносовский р-н +7-903-230-79-23 |
Индивидуальное и групповое обучение традиционному ушу, кунг-фу. Занятия для детей дошкольного и школьного возраста, подростков и взрослых. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Осенняя улица, 23 на карте Крылатское ЗАО/р-н Крылатское +7-915-475-22-83 |
Ушу (кунг-фу) для детей, подростков, взрослых. Занятия, участие в соревнованиях. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, улица Космонавта Волкова, 10 на карте Войковская, Сокол САО/Войковский р-н +7-915-475-22-83 |
Традиционное ушу (кунг-фу) индивидуально и в группах для детей и взрослых. Обучение, соревнования (без поединков). Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, улица Новый Арбат, 7 на карте Арбатская ЦАО/р-н Арбат +7-909-914-66-30 |
Занятия традиционным ушу (кунг-фу) для всех желающих. Групповые и персональные тренировки, соревнования (без поединков). Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Проточный переулок, 9 на карте Смоленская ЦАО/р-н Арбат +7-909-914-66-30 |
Обучение традиционному ушу и кунг-фу на групповых и персональных тренировках для детей и подростков. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет Москва, Ферганская улица, 12 на карте Выхино, Юго-Восточная, Рязанский проспект ЮВАО/р-н Выхино-Жулебино +7-925-781-00-94 |
Тренировки в младшей и старшей группах для детей от 3 лет. Направления: ушу (спортивное, традиционное, боевое), ушу-саньда, самбо, боевое самбо. Персональные занятия. Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет Таганская улица, дом 36с3 на карте Марксистская, Таганская, Крестьянская Застава, Пролетарская, Римская, Площадь Ильича ЦАО/Таганский р-н +7-929-928-86-88 |
Спортивно-развивающий, образовательный, досуговый семейный клуб. Гимнастика, ушу, теннис, йога (детская, аштанга), танцы, функциональные тренировки, фитнес для беременных. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16 лет Москва, проспект Будённого, 26к2 на карте Соколиная Гора, Шоссе Энтузиастов ВАО/р-н Соколиная Гора +7-926-501-00-06 |
Занятия традиционным ушу и кунг-фу для детей, подростков и взрослых. Ушу для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Смоленская набережная, 5/13 на карте Смоленская, Киевская, Баррикадная, Краснопресненская ЦАО/р-н Арбат +7-909-914-66-30 |
Ушу для детей от 3,5 лет, бразильское джиу-джитсу и грепплинг от 5 лет. Для взрослых есть секции вин-чун кунг-Фу и ММА. Специальные программы для ветеранов 40+. Секции самообороны и йоги для женщин. Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12 лет Москва, улица Декабристов, 27 на карте Отрадное СВАО/р-н Отрадное +7 (495) 506-02-42 |
Занятия с детьми от 2 лет: балет, брейк данс, хип-хоп, современные танцы, йога, ушу, шахматы. Для взрослых: балет, джаз-фанк, йога. Ушу для детей 3-4, 5-6, 7-8 лет Москва, Малая Черкизовская улица, 22 на карте Преображенская площадь ВАО/р-н Преображенское +7-985-685-52-77 |
Источник