Утяжелители для ребенка 10 лет

Утяжелители для художественной гимнастики: особенности применения и рекомендации по выбору для детской художественной гимнастики

Особенности утяжелителей для детской художественной гимнастики

Даже при регулярных тренировках не всегда удается достичь самых высоких результатов. Лучшее решение — это выбрать и начать использовать утяжелители, предназначенные для художественной гимнастики. Они развивают силу и выносливость, а также позволяют отработать каждое движение, поэтому могут использоваться на регулярной основе.

О том, в чем особенности утяжелителей, и когда их необходимо использовать в художественной гимнастике, рассказывают тренеры клуба Pirouette.

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Когда необходимы утяжелители?

Занятия любым видом спорта, включая посещение секции художественной гимнастики, со временем перестают приносить результат. Это связано с тем, что выполняются привычные упражнения. Они дают одну и ту же нагрузку на организм в течение длительного периода времени, поэтому он к ней постепенно привыкает. Чтобы начать прогрессировать, рекомендуем использовать специальные утяжелители для ног и рук.

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Особенности использования

По внешнему виду утяжелители на руки и ноги напоминают манжеты, выполненные из прочных материалов. Для их изготовления используется синтетическая ткань с высоким уровнем плотности либо кожа. Чтобы обеспечить необходимую тяжесть, используют сыпучие материалы (песок) либо металлические пластины.

Утяжелители для художественной гимнастики надевают, а затем крепко фиксируют в зонах, где требуется более интенсивная нагрузка (руки, ноги). Цель их использования может быть различной. Многие гимнастки занимаются с манжетами, чтобы добиться более высоких результатов на открытых турнирах или соревнованиях. Другие используют их, чтобы сбросить лишние килограммы и подготовиться к выступлению.

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Как сделать правильный выбор?

Первое, что необходимо учитывать при выборе детских утяжелителей для художественной гимнастики — это вес. Строгих требований нет, достаточно учитывать собственные потребности. Все утяжелители подбираются в индивидуальном порядке, и если вы планируете их использовать, то всегда можете проконсультироваться с тренером клуба художественной гимнастики Pirouette в Москве.

Несколько рекомендаций по подбору веса:

Не нагружайте организм слишком резко. Оптимальный стартовый вес утяжелителей для тренировок по художественной гимнастике — 0,2 кг.

Увеличивать вес необходимо постепенно (например, с интервалом в 1-2 месяца). Рекомендуемый «шаг» — 0,1 кг.

Максимальный вес манжетов для рук и ног у юной гимнастки не должен быть более 0,5 кг. Это позволит оптимально распределить нагрузку и избежать осложнений.

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Могут ли возникнуть осложнения из-за утяжелителей?

Если вы правильно выберете утяжелители для рук и ног на художественную гимнастику, а также предварительно проконсультируетесь с тренером секции Pirouette, то осложнения или травмы на тренировках полностью исключены. Помните, что при покупке манжетов необходимо учитывать возраст, вес и рост девочки, а также интенсивность занятий, которые она посещает.

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Есть ли противопоказания?

Обращаем ваше внимание, что в ряде ситуаций занятия художественной гимнастикой с утяжелителями — запрещены. Основные противопоказания:

• операции различного характера в течение последних 3 лет,
• травмы рук и ног,
• заболевания сердечно-сосудистой системы,
• расположенность к варикозной болезни,
• патологии пищеварительной системы.

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Плюсы и минусы

Главное преимущество утяжелителей-браслетов для художественной гимнастики — это повышение эффективности тренировок. При этом совершенствуются не только все группы мышц, но и повышается выносливость разных частей тела (рук и ног, поясничной зоны, позвоночника и др.). Все это положительно сказывается на занятиях художественной гимнастикой.

Плюсы применения утяжелителей:

• рост выносливости,
• ускорение обмена веществ,
• увеличение силы,
• отработка техничности каждого движения,
• безопасность для здоровья при правильном выборе,
• новые достижения.

Минусов использования утяжелителей нет. Главное, правильно их подбирать и сообщать обо всех имеющихся противопоказаниях тренеру.

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Стоит ли использовать утяжелители? Занятия художественной гимнастикой с утяжелителями — это отличное решение для девочек, желающих улучшить свои показатели. Манжеты для рук и ног развивают выносливость и укрепляют мышцы. Их рекомендуется использовать в случаях, когда организм уже привык к регулярным нагрузкам. И не забывайте, что увеличивать вес нужно постепенно!

Смотрите также:

школа художественной гимнастики в Москве

школа художественной гимнастики

Центр художественной гимнастики Pirouette

Источник

Утяжелители для детей — будущих чемпионов

Уважаемые родители будущих спортсменов! Вы решили купить удобные утяжелители для детей, чтобы они с юных лет начали тренироваться с дополнительным весом и показывать результаты на соревнованиях.

Станет ли ваше чадо настоящим профессионалом спорта или дослужится до генерала, директора завода, может пойдет в депутаты — никто не знает. Но то, что Вы водите его в секцию, это здорово. Воля к победе и здоровый образ жизни прививается с детства. Что посеешь, то и пожнешь, а главное — бывших спортсменов не бывает.

• 

  Утяжелители 2 х 300 гр для детей

  1100 руб.

  Обхват рук или ног	10-13 см
  Регулировка веса	по 50 г
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия

• 

  Утяжелители на руки для детей 2 х 0,4 кг

  1260 руб.

  Обхват рук или ног	13-17 см
  Регулировка веса	по 50 г
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия

• 

  Детские утяжелители для гимнастики 2 х 0,5 кг

  1300 руб.

  Применение	гимнастика, игровые тренировки
  Обхват ног	от 18 см
  Регулировка веса	по 50 г
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия

• 

  Детские утяжелители для плавания 2 х 0,5 кг

  900 руб. — 1400 руб.

  Применение	плавание
  Обхват ног	от 18 см
  Регулировка веса	по 50 г
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия
  Комплектация	с грузами, без грузов

• 

  Утяжелители для синхронного плавания 2 х 0,5 кг «Драйв»

  1100 руб. — 1500 руб.

  Применение	плавание, упражнения
  Обхват рук или ног	от 16 см
  Обхват талии	от 52 до 75 см
  Пояс утяжелитель	1 кг
  Регулировка веса	по 125 г
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия
  Комплектация	с грузами, без грузов

• 

  Утяжелители для ног 2 х 0,8 кг

  1860 руб.

  Применение	гимнастика, игровые тренировки
  Обхват рук или ног	17-21 см
  Регулировка веса	по 125 г
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия

• Скидки
  

  Утяжелители для ног 2 х 0,8 кг иск. кожа

  2150 руб. 1860 руб.

  Применение	гимнастика, игровые тренировки
  Обхват рук или ног	17-21 см
  Регулировка веса	по 125 г
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия

• 

  Утяжелители для синхронного плавания 2 х 0,8 кг «Драйв»

  1400 руб. — 2160 руб.

  Применение	плавание, упражнения
  Обхват рук или ног	от 17 см
  Обхват талии	от 55 до 80 см
  Пояс утяжелитель	1,6 кг
  Регулировка веса	по 125 г
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия
  Комплектация	с грузами, без грузов

• Скидки
  

  Утяжелители для синхронного плавания 2 х 1 кг «Драйв»

  1560 руб. — 2250 руб.

  Применение	плавание, упражнения
  Обхват рук или ног	от 15 см
  Обхват талии	от 55 до 85 см
  Пояс утяжелитель	2 кг
  Регулировка веса	по 150 г
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия
  Комплектация	с грузами, без грузов

• 

  Утяжелители для детей 2 х 1 кг

  2160 руб.

  Применение	гимнастика, игровые тренировки
  Обхват рук или ног	16-20 см
  Регулировка веса	по 150 г
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия

• 

  Утяжелитель для детей пояс 2,5 кг Юниор

  1700 руб. — 2700 руб.

  Обхват талии	от 52 см
  Регулировка веса	по 125 г
  Комплектация	с грузами, без грузов
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия

• 

  Утяжелитель для плавания пояс 3 кг Юниор

  1700 руб. — 2900 руб.

  Обхват талии	от 60 см
  Регулировка веса	по 125 г
  Комплектация	с грузами, без грузов
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия

• 

  Утяжелители для бокса 2 х 0,5 кг

  1600 руб.

  Вес	0,5 кг
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия

• 

  Утяжелители на коньки 2 х 1,25 кг для детей

  2500 руб.

  Применение	надеваются на зимнюю обувь
  Размер	от 25 до 30 см
  Регулировка веса	по 125 г
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия

• 

  Жилет утяжелитель для детей 6 кг Спринтер

  5300 руб.

  Размер	40-46
  Регулировка веса	по 500 г
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия

• 

  Жилет утяжелитель 6 кг Спринтер иск. кожа

  5800 руб.

  Размер	40-46
  Регулировка веса	по 500 г
  Гарантия производителя	Есть
  Производитель	Банзай
  Страна производства	Россия

Купить утяжелители для детей — будущим профессионалам спорта

Сборная Самарской области по чир спорту ТСК «ИДЕАЛ»

Магазин спортивных утяжелителей Банзай предлагает выбрать по размеру и купить удобные и прочные детские утяжелители для плавания, гимнастики, фигурного катания и хоккея. Для удобства использования, утяжелители подбираются по размеру. Вес регулируется металлическими грузиками. Изготавливаются из ткани Ballistic Nylon 1680D. Для нейтрализации чувствительности тела к грузам, внутрь изделий вшивается уплотнитель толщиной 5 мм. К телу прилегает х/б ткань.

Детская хоккейная команда «Метеор»

Учитывая юный возраст, для детей на руки и ноги применяются самые легкие и маленькие спортивные утяжелители — до 1 кг включительно. На ногах также могут использоваться утяжелители для рук, так как запястье у взрослого человека по обхвату может быть такое же, как у вашего ребенка голень. Все манжеты регулируются по весу грузиками 50, 125 или 150 гр. Вес утяжелителей указан максимальный, увеличить его нельзя, можно только уменьшить.

Замерьте обхват голени будущего спортсмена (спортсменки) сантиметром, подберите максимальный вес манжет для его тренировок, обратите внимание на регулировку веса утяжелителя.

Самые востребованные детские утяжелители для ног — это утяжелители 0,5 кг, с регулировкой веса по 50 гр (обычно никто не регулирует) и утяжелители серии «Драйв» 0,5 кг. Они применяются в плавании, гимнастике, акробатике. В синхронном плавании с утяжелителями для ног, в воде, используются пояса «Юниор» весом 2,7 или 3 кг с объемом талии от 54 и 60 см и регулировкой по 125 гр.

Для хоккея, лыжных гонок и единоборств с 11-12 лет можно купить утяжелители для детей — жилеты Спринтер 6 кг и для тех, кто постарше — Спринтер 8 кг с регулировкой веса жилетов по 500 гр.

Родители обычно более фанатичны, чем дети — не перегружайте юные таланты!

Источник

Утяжелители для ног детские

• Турники
  • Турники настенные
  • Турник брусья пресс 3 в 1
  • Турники с брусьями
    • Турник 3 в 1
    • Турник 3 в 1 разборный
    • Турник настенный 3 в 1
    • Турник-брусья на раме
  • Стойки турник-брусья (Напольные турники)
  • Турники в дверной проем
    • Без крепления на анкера
    • С креплением на анкера
    • ШИП
  • Турники потолочные
  • Для спортивных учреждений
  • Турники угловые
  • Аксессуары к турникам
    • Гравитаторы
    • Гравитационные ботинки
    • Грипсы (мягкие ручки)
    • Кольца гимнастические
    • Крюки для турника и штанги
    • Лямки и крюки
    • Перчатки
    • Резиновые петли
    • Упоры для отжиманий
    • Утяжелители
  • Уличные турники
    • Турник для дачи
    • Уличные брусья
    • Уличные тренажеры, комплексы, турники и оборудование воркаут
    • Уличные шведские стенки
  • Брусья

  +

• Шведские стенки и ДСК
  • Уличные шведские стенки
    • Антивандальные Шведские стенки
    • Лестницы Спортокей
    • Уличные шведские стенки Effectsport
    • Шведские стенки Воркаут (на хомутах)
  • Металлические шведские стенки
  • Деревянные шведские стенки
  • Комбинированные шведские стенки (металл+дерево)
  • Навесное оборудование для шведских стенок
  • ДСК Детские спортивные комплексы
    • Детские тренажеры
    • Детские шведские стенки
    • Детский спортивный комплекс Малыш
    • Детский спортивный комплекс Пионер
    • Детский спортивный комплекс серии карусель
    • Домашние ДСК
    • Мягкие спортивные модули
    • Навесы для ДСК
    • Потолочные ДСК
    • Пристенные ДСК
    • Распорные ДСК
    • Сухие бассейны
    • Уличные ДСК

  +

• Тренажеры
  • Грузоблочные тренажеры
  • Дополнительное оборудование
  • Инверсионные столы
    • ТОП-20 лучших инверсионных столов 2021
  • Кардиотренажеры
    • Аксессуары
    • Беговые дорожки
    • Велотренажеры
    • Гребные тренажеры
    • Эллиптические тренажеры
  • Напольные покрытия
    • Покрытие для детского спортзала
    • Коврик для беговой дорожки
    • Коврик для велотренажера
    • Коврик для эллиптического тренажера
    • Коврик под кардиотренажеры
    • Покрытие для тренажерного зала
    • Покрытия спортивные напольные и для спортивных площадок
  • Подставки и стойки
  • Реабилитационные тренажеры
  • Ручки, тяги и аксессуары
    • Гибкая тяга для трицепса
    • Манжета для тяги
    • Манжета для тяги на тренажере (кожа)
    • Ремень для тренировки бедра ягодиц
    • Ручки для тяги за голову
    • Ручки тяги блока
  • Силовые скамьи
  • Силовые тренажеры
    • Домашние силовые тренажеры
  • Скамьи
    • Гиперэкстензия
    • Многофункциональные
    • Скамьи для пресса
  • Столы для армрестлинга
  • Тренажеры для мышц ног
  • Тренажеры для растяжки
  • Тренажеры на свободных весах

  +

• Железо
  • Гантели
    • Гантель виниловая
    • Гантель гексагональная
    • Гантель литая
    • Гантель неопреновая
    • Гантель обрезиненная
    • Гантель разборная
    • Гантель хромированная
    • Гантельные ряды
    • Набор гантелей
  • Гири
    • TRX гири
    • Shigir
    • Iron
    • XD Fit
    • BruttoBells
    • Adidas
    • Body Sculpture
    • Body Solid
    • EURO classic
    • Foreman
    • KettleBall
    • Original Fit.Tools
    • Perform Better
    • PowerBlock
    • Profi-Fit
    • Reebok
    • Sport Elite
    • Starfit гири
    • Классика
  • Грифы
    • Гриф гантели 25 мм
    • Гриф для штанги 120
    • Гриф для штанги 180 см
    • Гриф для штанги диаметром 25 мм
    • Гриф для штанги диаметром 50 мм
    • Грифы для гантелей
    • Грифы для штанги
    • Замки для грифов
  • Диски
    • Диски Barbell (D/26-50 mm)
    • Диски D-26MM
    • Диски виниловые (D-26mm)
    • Диски обрезиненные (D-26mm)
    • Диски олимпийские (D-50mm)
    • Диски пластикат (D-26mm)
    • Хромированные диски 31 мм
  • Подставки и стойки
    • Пирамида для гантелей
    • Стойка для блинов штанги
    • Стойка для бодибаров
    • Стойка для гантелей
    • Стойка для гирь
    • Стойка для мячей
    • Стойка для штанги
  • Расширители грифа
  • Штанги в сборе
    • Штанга с блинами в сборе
  • Стойка для магнезии

  +

• Фитнес
  • Для функционального тренинга
    • Ролики для пресса
  • Пилатес
  • Товары для йоги
    • Коврики для йоги и для фитнеса
    • Ролики для йоги и гимнастики
  • Аксессуары для фитнеса
    • Сумки, рюкзаки
    • Спортивная одежда
    • Костюм сауна для похудения
  • Канаты спортивные
    • Аксессуары
  • Бодибары
  • Степ-доски. Степперы. Босу
    • Босу
    • Степ-платформы
    • Степперы
  • Гимнастические мячи
  • Медболы
  • Массажные столы
  • Скакалки
  • Маты
    • Гимнастические маты
    • Маты для ДСК
  • Обручи
    • Обруч металлический
    • Обруч пластиковый
  • Гимнастические снаряды
    • Гимнастические палки
    • Бревна
    • Брусья гимнастические
    • Скамья гимнастическая
    • Гимнастическая перекладина
    • Станки хореографические
    • Конь гимнастический
    • Кольца гимнастические
    • Хореографический станок
  • Массажеры
    • Вибромассажеры
    • Массажер для головы мурашка антистресс
    • Массажер качалка
    • Массажер краб
    • Массажер роликовый деревянны ленточный для спины
    • Массажные коврики
    • Мяч массажный
  • Спортивное питание
    • L-аргинин
    • Вода
    • Диетические продукты
    • BCAA
    • Аксессуары
    • Аминокислоты
    • Гейнеры
    • Креатин
    • Л-Карнитин
    • Протеины
  • Утяжелители
    • SandBag
    • Жилет-утяжелитель
    • Пояс — утяжелитель
    • Утяжелители для ног
    • Утяжелители для рук
    • Утяжелители дробь металлическая
    • Утяжелители на ноги и на руки
    • Утяжелители фитнес
  • Фиксаторы, суппорты
    • Бинты эластичные
    • Налокотники
    • Фиксаторы голеностопа
  • Электроника
    • Браслеты
    • Весы
    • Другие измерительные приборы
    • Пульсометры
    • Секундомеры
    • Шагомеры
    • Электроника для тренажеров
  • Эспандеры
    • Жгуты спортивные
    • Эспандеры кистевые
    • Эспандеры плечевые
    • Эспандеры силовые
    • Наборы эспандеров

  +

• Для улицы и дачи
  • Уличные площадки для воркаута
  • Бассейн
    • Аква аксессуары
    • Бассейны
  • Батут
    • Аксессуары для батутов
    • Батуты детские
  • Детский транспорт
  • Малые архитектурные формы
  • Мебель детская
    • Конструкторы
    • Конструкторы мягкие
  • Уличные комплексы
    • Опции к уличным комплексам
    • Горка волнистая
    • Детские уличные комплексы
    • Детский комплекс с двумя качелями
    • Парковки для велосипедов и самокатов
    • Песочницы
    • Спортивный уличный тренажерный комплекс
    • Тренажеры для детей
    • Уличные ДСК
    • Уличные качели
    • Уличные комплексы для взрослых
    • Уличные спортивные комплексы для дачи
    • Уличные тренажеры
    • Уличный велотренажер
    • Уличный рукоход
    • Уличный тренажер гиперэкстензия
    • Уличный тренажер для пресса
    • Щит баскетбольный уличный
  • Проф Химия

  +

• Виды спорта
  • Аксессуары тренера и судьи
  • Бильярд
  • Велосипеды
    • Black One
    • Challenger
    • Stark
    • Аксессуары для велоспорта
    • Велосипеды детские
    • Электротранспорт Eltreco
  • Виды спорта другие
    • Плавание
    • Художественная гимнастика
  • Ворота
    • Ворота футбольные
    • Ворота хоккейные
    • Сетки
  • Детский сад
  • Единоборства
    • Груши, мешки, манекены
    • Защитная экипировка
    • Макивары, щиты
    • Напольные покрытия, ринги
    • Обувь для единоборств
    • Одежда для единоборств
    • Перчатки для единоборств
    • Пояса и аксессуары
  • Зимний спорт
    • Коньки
    • Лыжный спорт
    • Санки, снегокаты, ватрушки
    • Термобелье
    • Хоккейная экипировка
  • Легкая атлетика
    • Бег, эстафета
    • Инвентарь для тренировок
    • Метание, толкание
    • Прыжки в высоту
  • Оборудование для игровых видов спорта
    • Скамейки для запасных игроков
  • Роликовые коньки и скейтборды
    • Cкейтборд
    • Аксессуары
    • Гироскутеры
    • Защита
    • Коньки ледовые
    • Коньки фигурные
    • Коньки хоккейные
    • Лонгборды
    • Пенниборды
    • Роликовые коньки
    • Самокаты
    • Электросамокаты
  • Спортивные игры
    • Бадминтон
    • Баскетбол
    • Бейсбол
    • Большой теннис
    • Водное поло
    • Волейбол
    • Гандбол
    • Дартс
    • Другие виды игр
    • Настольные игры
    • Настольный теннис
  • Тренажеры для армии
  • Туризм
    • Грили, мангалы, коптильни
    • Кемпинговая мебель
    • Компасы
    • Палатки туристические
    • Скандинавская ходьба
    • Спальные мешки
    • Термосы, фляжки
    • Туристическая посуда
    • Туристические коврики
    • Туристические рюкзаки
  • Тяжелая атлетика
    • Аксессуары для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга
    • Лямки для тяги
    • Напульсник
    • Помосты для тяжелой атлетики
    • Пояс для отягощений
    • Пояс для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга
    • Упряжь для тренировки мышц шеи
  • Футбол
    • Брюки
    • Ворота футбольные
    • Гетры
    • Майки, футболки, манишки
    • Перчатки вратарские
    • Свистки
    • Футбольная обувь
    • Футбольная форма
    • Футбольные аксессуары
    • Футбольные мячи
    • Футбольные сетки
    • Шорты
    • Щитки
  • Наградная продукция
    • Грамоты
    • Кубки
    • Ленты
    • Медали
  • Пьедестал
  • Граната для метания

  +

Малышам и подросткам, осваивающим контактные и силовые виды спорта, обязательно понадобятся утяжелители для ног детские В нашем интернет-магазине вы можете купить не только высоклассные металлические тренажеры для спортсменов всех возрастов, но и сопутствующие аксессуары. Особой популярностью среди представленных в нашем каталоге снарядов пользуются утяжелители для рук и ног. Они оказывают дополнительную нагрузку на мышцы, стимулируя их рост, способствуют ускоренному сжиганию калорий и, в целом, делают тренировки гораздо более эффективными.

Внешний материал, используемый для изготовления утяжелителей — это ультрапрочный полиэстер.

Он отличается высокой износостойкостью и, вместе с тем, не натирает кожу. В отличие от самодельных снарядов из кульков и песка, тренировки с профессиональными снарядами получаются не только более результативными, но и максимально комфортными.

Снаряды надежно фиксируются ремешками с липучками, поэтому во время тренировки не соскальзывают с конечности.

Родителям юных спортсменов рекомендуем обратить внимание на утяжелители для ног детские, предназначающиеся для:

• Повышения эффективности тренировок в таких видах спорта, как гимнастика, волейбол, баскетбол, плавание, тхэквондо и др.
• Повышения уровня выносливости, развития координации
• Повышения уровня расходования энергии
• Внесения разнообразия в тренировочный процесс

Можно купить в городе:

Источник